Chi di noi non è mai stato criticato aspramente in vita sua alzi la mano! Purtroppo ci capita spesso di sentirci dire “Sei è un…
Supera le critiche con 3 strategie
Tag: rabbia
EMOZIONI: RICONOSCERLE PER GESTIRLE
Uno dei massimi esperti nel riconoscimento delle emozioni attraverso le espressioni facciali è Paul Ekman, psicologo statunitense che ne ha fatto una divisione in primarie…
SCUOLA E COMPORTAMENTI DISFUNZIONALI
I malesseri legati all’ambito scolastico, il disagio dell’età evolutiva, soprattutto psicologico rappresentano sempre qualcosa che allarma gli “addetti ai lavori”: docenti, psicologi, educatori. La caratterizzazione…
COME AFFRONTARE UNA DISCUSSIONE: 7 CONSIGLI PRATICI
A chi non è capitato di trovarsi nel bel mezzo di una discussione animata ed esprimere con veemenza la propria opinione? L’adrenalina sale e la…
Quando la rabbia è un sentimento protettivo
La psicoterapia ha l’obiettivo di generare cambiamento Per poter modificare qualcosa, usando una metafora, devi poter tenere tra le mani quella cosa. Se questo non…
Rabbia: cosa si nasconde sotto?
La rabbia, come emozione, è la parte emersa di un iceberg che nasconde molto altro. Si tratta spesso di sentimenti meno accettabili, che per una…
Fame NERVOSA: fame di EMOZIONI?
Proseguendo il breve ciclo di articoli incentrati sul rapporto tra Alimentazione e Psiche, ho notato che dalle tante domande ricevute a seguito dell’articolo “Perchè le diete…
LIBRI DA LEGGERE AI VOSTRI BAMBINI
In tantissimi, sia in consulenza sia tramite messaggio nel profilo Instagram o Facebook, mi state chiedendo: “Dottoressa, ma ha dei libri da consigliarmi per mio…
Perdonare significa distruggere una parte di noi
Perdonare non è gratis. Ogni volta che proviamo a farlo comincia una prova che ci richiede pazienza ed energia. Però può valerne la pena Quando…
VIOLENZA DOMESTICA: BIG LITTLE LIES
Quando si parla di violenza, fisica e/o psicologica, ad opera del partner, non sempre l’attenzione sul tema è così forte da farci soffermare… a meno…