Chi di noi non è mai stato criticato aspramente in vita sua alzi la mano! Purtroppo ci capita spesso di sentirci dire “Sei è un…
Supera le critiche con 3 strategie
Tag: rabbia
EMOZIONI: RICONOSCERLE PER GESTIRLE
Uno dei massimi esperti nel riconoscimento delle emozioni attraverso le espressioni facciali è Paul Ekman, psicologo statunitense che ne ha fatto una divisione in primarie…
SCUOLA E COMPORTAMENTI DISFUNZIONALI
I malesseri legati all’ambito scolastico, il disagio dell’età evolutiva, soprattutto psicologico rappresentano sempre qualcosa che allarma gli “addetti ai lavori”: docenti, psicologi, educatori. La caratterizzazione…
COME AFFRONTARE UNA DISCUSSIONE: 7 CONSIGLI PRATICI
A chi non è capitato di trovarsi nel bel mezzo di una discussione animata ed esprimere con veemenza la propria opinione? L’adrenalina sale e la…
Quando la rabbia è un sentimento protettivo
La psicoterapia ha l’obiettivo di generare cambiamento Per poter modificare qualcosa, usando una metafora, devi poter tenere tra le mani quella cosa. Se questo non…
Rabbia: cosa si nasconde sotto?
La rabbia, come emozione, è la parte emersa di un iceberg che nasconde molto altro. Si tratta spesso di sentimenti meno accettabili, che per una…
Fame NERVOSA: fame di EMOZIONI?
Proseguendo il breve ciclo di articoli incentrati sul rapporto tra Alimentazione e Psiche, ho notato che dalle tante domande ricevute a seguito dell’articolo “Perchè le diete…
LIBRI DA LEGGERE AI VOSTRI BAMBINI
In tantissimi, sia in consulenza sia tramite messaggio nel profilo Instagram o Facebook, mi state chiedendo: “Dottoressa, ma ha dei libri da consigliarmi per mio…
Perdonare significa distruggere una parte di noi
Quando subisci un torto soffri. Maturano in te sentimento come la sfiducia, il risentimento, il rancore, la delusione, la rabbia. Si diffondono nel tuo umore…
VIOLENZA DOMESTICA: BIG LITTLE LIES
Quando si parla di violenza, fisica e/o psicologica, ad opera del partner, non sempre l’attenzione sul tema è così forte da farci soffermare… a meno…