Lo psicologo R. Sternberg ha sviluppato un metodo per verificare la stabilità della coppia: la teoria triangolare dell’amore
Nel 1986 lo psicologo statunitense Sternberg pubblica il libro A triangular theory of Love (teoria triangolare dell’amore) nel quale elabora la sua teoria sulla stabilità della coppia. Lo studioso ritiene che esistano dei fattori che promuovono il benessere della relazione: intimità, passione e impegno.
I tre fattori della stabilità di coppia
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La passione
La passione riguarda gli aspetti più pulsionali dell’attrazione. Non si tratta solo di desiderio sessuale, anche la ricerca del romanticismo rientra in questi aspetti. La parola chiave è intensità. Il partner appassionato cerca costantemente il corpo e/o i sentimenti della persona che ama.
La decisione e l’impegno
La decisione è il primo passo, quello con il quale comincia ogni storia d’amore: decido amare. Lascio cadere scetticismo e difese per provare. Accetto il rischio e partecipo all’amore.
La decisione è l’inizio, l’impegno è la durata. Quando ho deciso di amare non sapevo come sarebbe andata, ora invece mi impegno a tenere viva la mia storia e a superare i problemi insieme alla persona che ho deciso di amare.
L’intimità
Condividere te stesso con un’altra persona è speciale ma anche difficile. Ognuno lo fa a modo suo. Tra persona e persona cambiano la quantità e la qualità dell’intimità che decidono di condividere con il partner.
I 7 modi di amare definiti dalla teoria triangolare dell’amore
Partendo da questi tre fattori, Sternberg teorizza 7 modi di amare. 3 sono basati sui singoli fattori. 3 sugli incroci dei fattori a coppie. Uno comprende tutto l’insieme.
#1 Simpatia – Intimità
Intimità senza passione né impegno. Praticamente diventa un rapporto amicale. Questo tipo di relazione è duratura, poiché non richiede alcun impegno. Però non costruisce nulla e di solito finisce quando uno dei due partner prova a introdurre altri fattori.
#2 Innamoramento – Passione
Durante la fase dell’innamoramento non c’è ancora intimità né impegno, tuttavia è meraviglioso. Questo accade perché la passione è fortissima. Da sola però non basta a mantenere vivo il rapporto a lungo.
#3 Amore utile – Decisio/impegno
Possiamo decidere di formare una coppia a tavolino sulla base di interessi comuni. Possiamo anche decidere di restare fedeli a quella decisione senza che ci siano passione né intimità. Questa relazione può durare tutta la vita ma non è soddisfacente per le emozioni.
#4 Amore romantico – Intimità+passione
È un sogno, e giustamente non considera la realtà. Gli innamorati si danno tutto e sono attratti l’uno dall’altro. La mancanza di impegno però, è un buco nero pronto a inghiottirli alla prima difficoltà. Durerà fin quando non ci saranno problemi da superare.
#5 Amore come amicizia – Intimità + Impegno
Manca la passione. Questa modalità non è rara nei rapporti di lunga durata dove magari la passione c’era ma con il tempo è scesa. Resta la lealtà di un rapporto nel quale ci si può fidare dell’altro e dove sai che nessuno ti capisce quanto lui.
#6 Amore tra estranei – Passione + Impegno
Senza l’intimità non sai veramente chi c’è accanto a te. Entrambi però avete deciso: è con quella persona che passerò la vita! Perché c’è fiducia nel progetto comune e la passione giustifica la condivisione degli spazi proprio con lui/lei. Questa modalità è tipica di chi non riesce a togliersi la corazza, perché forse in passato ha sofferto troppo.
#7 Amore completo
Nell’amore perfetto ci sono intimità, passione e impegno. Non è né impossibile né automatico. Raggiungere questa dimensione completa della relazione implica un duro lavoro su di sé e sulla coppia. Oltre che la fortuna di trovare qualcuno che simmetricamente farà lo stesso con voi.
Tuttavia, è qualcosa di stupendo a cui aspirare.
Bibliografia
The Triangle of Love: Intimacy, Passion, Commitment by Robert J. Sternberg