Tutti noi siamo quotidianamente da informazioni invasi da informazioni diverse, molti messaggi ci arrivano da varie sorgenti come: tv, telefoni fissi e mobili, internet, social network e contatti dal vivo, libri,
Questo sovraccarico di informazioni spesso ci stimola a svolgere più compiti contemporaneamente, ecco che questo “modus operandi” si chiama “multitasking“.
Difatti il multitasking è la capacità di svolgere in una piccolissima frazione di secondo di tempo due o più compiti quasi in simultanea, questo però crea non pochi squilibri nella persona del tipo:
- perdita di almeno un’informazione ricevuta;
- stress;
- ansia;
- caos mentale;
Questo perché l’essere umano non è fatto per svolgere più compiti in simultanea, l’essere umano è strutturato per fare un lavoro alla volta, nello svolgere più cose contemporaneamente si perdono svariate informazioni.
Insomma, paragonado la mente al pc, è come se pagassimo una dazio in termini “commutativi”.
Immagina che Squllino nello stesso momento citofono e cellulare, nel caso tu decidessi rispondere insieme, il tuo cervello andrebbe in crisi e dimenticheresti le notizie che ti hanno appena comunicato al citofono e al telefono.
Le nuove tecnologie con le notifiche istantanee, non hanno fatto altro che aumentare questo surplus di informazioni.
Una lista dì suggerimenti per non entrare in caos multitasking
- Decidi di svolgere un compito per volta, se parli con una persona, non rispondere anche al WhatsApp ma fallo successivamente;
- in certi momenti della giornata non rispondere alle notifiche, a tavola per esempio dimenticati del telefonino;
- Concentra la maggior parte delle cose importanti da svolgere con il computer in determinati archi della giornata, per es:mattina e sera.
P.S: Sei tu che gestisci il tuo tempo e la tecnologia, non possono essere loro a gestire te.
Puoi leggere un altro mio articolo sul multitasking, cliccando qui
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