Prenderti del tempo per riflettere su ciò che ti capita ogni giorno è molto importante.
Si chiama capacità auto-riflessiva.
In ogni percorso psicologico e in ogni psicoterapia viene gradualmente alimentata questa capacità.
Scopriamo insieme i motivi per i quali si tratta di un’abilità così fondamentale per rendere più semplice la vita di tutti i giorni.
La tua attitudine a ragionare sui tuoi successi e sui tuoi fallimenti fa parte del pensiero auto-riflessivo.
Cioè del pensare a se stessi in un modo critico e nel frattempo creativo.
Se ti prendi qualche minuto da dedicare a questa esperienza arriverai presto a questa conclusione: dalla fiducia in te stesso dipende molto più di quanto credi.
PERCHÉ LA FIDUCIA IN TE STESSO MOLTIPLICA I TUOI TALENTI
#1 FA ANDARE BENE LE COSE ANCHE QUANDO TUTTO SEMBRA PERSO PERCHÉ ABBASSA L’ANSIA
#2 HA IL POTERE DI AUMENTARE LA TUA CAPACITÀ DI PIANIFICARE GLI OBIETTIVI, RENDENDOLI PIÙ RAGGIUNGIBILI
#3 TI PERMETTE DI AVERE LA LUCIDITÀ MENTALE PER MANTENERE FLESSIBILE IL TUO SENSO DEL LIMITE
#4 FA DI TE UNA PERSONA SU CUI CONTARE PERCHÉ SI DIFFONDE AL TUO INTERLOCUTORE
#5 ESPRIME SENSO DI AFFIDABILITÀ
#6 VA DI PARI PASSO CON IL SENSO DI AUTO-EFFICACIA, CIOÈ CON QUEI PROCESSI DEL PENSIERO CHE TI FANNO SENTIRE COMPETENTE NEL DOMINARE GLI EVENTI
#7 AGISCI SUL MONDO, NON È IL MONDO CHE AGISCE SU DI TE
#8 TI PERMETTE DI VIVERE NEL QUI E ORA, NON NEL PASSATO CHE NON PUOI MODIFICARE, NON NEL FUTURO CHE È PER TUTTI NOI UN GRANDE PUNTO INTERROGATIVO
#9 TI CONSENTE DI APRIRTI METTENDOTI ALLA PROVA IN SITUAZIONI NUOVE, SPERIMENTANDO TE STESSO, ANZICHÉ EVITARE LE SFIDE
#10 LA FIDUCIA IN TE È UN SENTIMENTO CHE TIENE A BADA IL PENSIERO ECCESSIVO E IMPRODUTTIVO: TI ORIENTA INVECE ALL’AZIONE
Su quali abilità devi concentrarti per coltivare i tuoi talenti?
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