L’importanza di essere consapevoli

Il brano di Wallace è un capolavoro dei nostri giorni, che racconta in modo esemplare cosa significhi essere travolti dal cosidetto “fare quotidiano”. E’ inneagabile, negli ultimi anni il livello di stress giornaliero è aumentato, contemporaneamente al livello generale di benessere -se pensiamo a 50 anni fa- fatto paradossale, ma in linea con l’idea che lo stravolgimento del mondo nel suo stato naturale, richieda uno stravolgimento dell’essere umano dal suo ambiente naturale. Le persone sono desiderose di ottenere il meglio nella propria vita -giustamente direi- per questo dedicano anima e corpo al perseguimento di ciò che è necessario per riuscire ad ottenerlo. Al desiderio di affermarsi, di sostentarsi, di essere felici, si aggiungono dei disagi che la vita non fa mai mancare, tutto viene reso più frenetico, più faticoso, talmente faticoso che anche i momenti felici sono diventati difficili da riconoscere o da vivere con leggerezza nel cuore.

Insomma, ognuno ha i suoi problemi, ognuno ha i suoi desideri, ognuno pensa al suo mondo. Non sorprende infatti, che la società odierna sia popolata per lo più da narcisismo ed egocentrismo piuttosto che da un interesse circolare che comprenda se stessi ma anche il mondo al di là del proprio. Perchè? Perchè, con tutti i problemi che ho nella mia vita, dovrei iniziare a pensare, a riflettere sul disagio altrui, magari di persone che non conosco nemmeno, di sconosciuti che hanno pure un cattivo odore ogni volta che salgono in treno\metro\autobus -chi più ne ha più ne metta- ? Wallace, a mio avviso, ci sta dicendo “Ehi, prova a guardare oltre, prova a pensare in modo ampio a chi ti attornia, questo può aiutarti ad essere più consapevole. Consapevole del mondo e delle sue infinite sfumature, ma anche più consapevole di te e del tuo mondo e delle sue infinite sfumature.” Imparare che come quando noi abbiamo una giornata no e siamo scortesi con la signora della cassa al supermercato, anche la signora del supermercato la volta dopo può avere la giornata no ed essere scortese con noi, anche se noi quel giorno eravamo così felici che pretendavamo solo sorrisi. Riuscire a dare un senso diverso da quello “guerrafondaio” , può salvarci. Sì, salvarci. La rabbia, come ogni emozione, si assorbe e si trasmette, dare un senso a quella rabbia che sia distante dall’ovvio può servirci per far sì che la scelta di come stare, sia più consapevole; quindi sapremo scegliere con più cognizione ciò per cui vale la pena innervosirsi o arrabbiarsi.

La scelta consapevole nel disagio psicologico

Lo psicologo ha il compito di guidare i suoi pazienti verso un approccio nuovo e diverso di guardare e vivere la realtà. Molti disturbi psichici, ad esempio legati all’ansia, alla depressione o alla ruminazione mentale, nascono da una rigidità psichica della persona che così viene portata a vedere le situazioni della vita, sempre nello stesso modo. Diventare consapevole delle diverse possibilità che si hanno per affrontare certe circostanze è uno strumento essenziale per guardare più sinceramente sè e chi ci sta accanto che sia per una vita o per venti minuti. E’ un lavoro complesso, che può sembrare scontato, ma non lo è affatto. A volte non abbiamo voglia, come dice Wallace, a volte semplicemente non ne avvertiamo l’immediata esigenza o sentiamo di non avere tempo, ma solo sapere che ciò che vediamo di noi e degli altri non sempre corrisponde ad una verità assoluta e indiscutibile, è un importante passo verso la consapevolezza. Siamo noi che scegliamo come stare, cosa pensare e cosa provare, non sempre è possibile ed è giusto sia così. Le emozioni DEVONO prendere il sopravvento, ma non possono farlo sempre, ci sono cose che necessitano di essere razionalizzate e guardate da una prospettiva differente, la prospetiva di chi è libero di scegliere.