๐——๐—œ๐—™๐—™๐—˜๐—ฅ๐—˜๐—ก๐—ญ๐—˜ ๐—ง๐—ฅ๐—” ๐—”๐— ๐—ข๐—ฅ๐—˜ ๐—˜ ๐—”๐—ง๐—ง๐—”๐—–๐—–๐—”๐— ๐—˜๐—ก๐—ง๐—ข ๐—ก๐—˜๐—Ÿ๐—Ÿ๐—˜ ๐—ฅ๐—˜๐—Ÿ๐—”๐—ญ๐—œ๐—ข๐—ก๐—œ ๐——๐—œ ๐—–๐—ข๐—ฃ๐—ฃ๐—œ๐—”

Spesso proviamo per il nostro partner un senso profondo di amore, come se non potessimo vivere senza di lui o lei.
Ma รจ davvero amore o รจ solo la necessitร  della sua vicinanza?

Le canzoni dโ€™amore sono indice di una cultura che infonde nel partner un sentimento di profondo attaccamento. Ma a ben guardare esistono testi discutibili in cui non si capisce se si sta parlando di un sentimento dโ€™amore o di un grido di codipendenza. Capire se la relazione in cui ci si trova รจ un legame dโ€™amore o un sentimento di attaccamento sano o meno รจ il primo passo per costruire qualcosa di duraturo.

Il miglior indicatore della nostra relazione di coppia รจ il modo in cui ci sentiamo ed agiamo al suo interno e rappresenta la consapevolezza delle emozioni che proviamo, siano esse legate allโ€™amore o allโ€™attaccamento.
Quando parliamo di amore ci riferiamo ad un sentimento fatto di gesti, sentimenti e azioni affettuose verso le altre persone, il partner in particolare, ma anche una persona verso la quale si prova un sentimento di vicinanza emotiva forte. Lโ€™attaccamento รจ invece guidato da come ci sentiamo rispetto a noi stessi in relazione al grado di sicurezza e permanenza che qualcuno ci dร  in correlazione alle nostre relazioni passate, soprattutto quelle infantili. In altre parole: quando parliamo di amore ci riferiamo a ciรฒ che proviamo per โ€œquellaโ€ persona. Lโ€™attaccamento implica invece che il partner potrebbe essere sostituibile, lโ€™attrazione e il legame sono determinati dalla sua modalitร  di soddisfare i nostri bisogni.

Esistono ulteriori differenze tra attaccamento emotivo, amore ed infatuazione. In uno studio del 2020 si รจ cercato di differenziare queste tre tipologie di relazione. 
Quando parliamo di infatuazione, ci riferiamo ad un sentimento divorante che nasce e si sviluppa molto rapidamente ed รจ molto intenso. Puรฒ essere positivo o negativo con caratteristiche tra cui ansia, euforia e nervosismo.
Lโ€™attaccamento emotivo รจ una sensazione positiva e confortante, un legame che si sviluppa gradualmente e che comporta calma, comfort, felicitร , sicurezza.
Infine lโ€™amore rappresenta un concetto multiforme, in cui รจ presente una combinazione di infatuazione, attaccamento e cambiamenti cognitivi. Porta con sรฉ effetti fisiologici come lโ€™aumento del battito cardiaco, comportamentali, il caregiving, sentimenti contrastanti (euforia e ansia) ed infine una maggiore attenzione e memoria per i dettagli amati: i cosiddetti effetti cognitivi.

Secondo lโ€™APA (American Psychological Association) lโ€™amore evoca sentimenti specifici tra cui: profondo affetto, felicitร  in presenza della persona amata, consapevolezza di come e quanto le parole e le azioni influenzino lโ€™oggetto dโ€™amore. Esso si presenta in diverse forme: sessuale, platonico, parentale. Lโ€™amore romantico รจ ciรฒ che porta a cercare una persona con cui costruire qualcosa a lungo termine, aiuta le persone a trovare un partner, diventare coppie e spesso si trasforma in una relazione profonda ed impegnativa.
Per quanto riguarda lโ€™attaccamento, lโ€™APA lo descrive come originario del legame tra i bambini e i loro caregiver, ma da adulti lโ€™impulso a cercare relazioni che alimentano certi bisogni permane. Pertanto lโ€™attaccamento determina il modo in cui ci si relaziona con gli altri ed รจ influenzato dalle modalitร  relazionali dellโ€™infanzia, da quello che ci si aspetta dalle persone, da come si interpretano le relazioni e come ci si comporta allโ€™interno di esse.
Gli stili di attaccamento sono quattro:
โ€ข Ansioso
โ€ข Ansioso evitante (contrassegnato da ansia, panico e ritiro)
โ€ข Disorganizzato (tipico di una relazione bambino-genitore spesso imprevedibile)
โ€ข Sicuro.

Tendenzialmente un attaccamento sicuro porta allโ€™amore in una relazione sana, mentre gli altri stili sono considerati stili di attaccamento non sicuri. Pertanto anche i bisogni e le tipologie di attaccamento determinano la scelta del partner, piรน della sensazione di aver trovato lโ€™amore. Lโ€™attaccamento emotivo positivo puรฒ trasformarsi in amore. Ma gli stili di attaccamento disorganizzati possono caratterizzare relazioni malsane. Ad esempio, una relazione di codipendenza, in cui i bisogni degli altri sono messi al di sopra dei propri tanto da perdere di vista questi ultimi, รจ una relazione malsana. Cโ€™รจ un elemento di controllo ed รจ quello che molti chiamano il โ€œbisogno di sentirsi necessarioโ€. Una relazione codipendente รจ caratterizzata da alcuni segnali come non poter dire โ€œNoโ€ al proprio partner, mentire alla persona amata, scusarsi eccessivamente, prendersi la colpa per evitare i conflitti.
Anche lโ€™ansia puรฒ essere un indicatore dellโ€™andamento della relazione. Se lโ€™ansia รจ un sentimento tanto forte quanto le altre emozioni dโ€™amore che vengono alla mente pensando alla propria storia dโ€™amore, molto probabilmente questa รจ disfunzionale. Ansia da attaccamento, attaccamento ansioso evitante, ansia da separazione, disturbo di personalitร  dipendente; tutti segnali che la relazione รจ malsana. In taluni casi ci si puรฒ trovare in relazioni con narcisisti e manipolatori che non lasciano spazio allโ€™amore e dai quali รจ difficile staccarsi. Possono essere presenti anche vessazioni o violenze e coercizioni in ambito domestico, come un controllo costante ed ossessivo di comportamenti, finanze, acquisti, un isolamento del partner, uno sfruttamento delle insicurezze e abusi fisici, mentali e sessuali.

Ricapitolando, possiamo dire che lโ€™attaccamento sano e lโ€™amore possono confluire lโ€™uno nellโ€™altro o coesistere mentre la relazione tra due persone si evolve. Lโ€™amore รจ multiforme e viene proiettato su una persona che diventa insostituibile. Lโ€™attaccamento, invece, รจ piรน egoistico, serve a consolidare dentro ognuno di noi quel senso di sicurezza e soddisfazione che qualcuno (o qualcosa) ci dร . Esso attribuisce un valore sentimentale ad una persona, un animale domestico, un oggetto.

Capire cosa si prova per il proprio partner รจ importante. Solo cosรฌ si potrร  stabilire un legame maturo e non influenzato da stili di attaccamento disfunzionali derivanti dallโ€™infanzia e che si estendono alle relazioni adulte. Quali che siano le relazioni del nostro passato che ci hanno ferito, รจ possibile sperimentare lโ€™amore corrisposto nel presente.

ยฉ ๐——๐—ผ๐˜๐˜. ๐—ฃ๐—ฎ๐˜€๐—พ๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฆ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ผ
๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ด๐—ผ โ€“ ๐—ฃ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฒ๐˜‚๐˜๐—ฎ

Share Button

UNISCITI ALLA NOSTRA COMMUNITY SU LINKEDIN! CLICCA SUL BANNER

ย 
Se ti รจ piaciuto questo articoloย e vuoi essere aggiornato su argomenti che esplorano la crescita personale ed emotiva,ย puoi seguirmi sulla paginaย facebook โ€œPsicologiaโ€œ , oppure aggiungermi su Facebookย per sottopormi le tue curiositร  e i tuoi dubbi.
Vuoi commentare e condividere con noi le tue esperienze ? Iscriviti al gruppo โ€œPsiche e benessereโ€œ
Se invece stai attraversando un periodo difficile e desideri parlare con uno psicoterapeuta contatta il nostro servizio di consulenza online
ย 
Pasquale Saviano
Follow me