Spesso e volentieri, ognuno di noi si trova davanti a una persona che ci irrita e che compie degli atteggiamenti che ci danno visivamente fastidio. Perché? …
Quello che vediamo negli altri: la proiezione
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Intelligenza emotiva – il nostro vantaggio in tutti gli ambiti della vita
“L’intelligenza emotiva è la capacità di motivare se stessi e di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni; di controllare gli impulsi e rimandare…
Imparare a dire “NO” per affermare le nostre esigenze
Imparare a dire “NO” significa darci la possibilità e il diritto di esprimere i nostri bisogni, tutelando i nostri valori e le nostre esigenze personali.…
Il potere (sottovalutato) delle parole
Le parole sono molto cariche emotivamente, sia verso il polo positivo sia verso il polo negativo. Le parole che usiamo quotidianamente, in qualunque circostanza, hanno…
RABBIA: SFOGARLA O REPRIMERLA?
“Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile. Ma arrabbiarsi con la persona giusta e nel grado giusto, al momento giusto, per lo scopo giusto e nel…
Lacrime di rabbia
Capita sempre più spesso ai terapeuti di notare che oltre alla rabbia ci sono sentimenti di sofferenza. In effetti, più è forte la rabbia, più il dolore si nasconde.…