Quello che vediamo negli altri: la proiezione

Spesso e volentieri, ognuno di noi si trova davanti a una persona che ci irrita e che compie degli atteggiamenti che ci danno visivamente fastidio. Perché? …

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Intelligenza emotiva

Intelligenza emotiva – il nostro vantaggio in tutti gli ambiti della vita

“L’intelligenza emotiva è la capacità di motivare se stessi e di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni; di controllare gli impulsi e rimandare…

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Imparare a dire “NO” per affermare le nostre esigenze

Imparare a dire “NO” significa darci la possibilità e il diritto di esprimere i nostri bisogni, tutelando i nostri valori e le nostre esigenze personali.…

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Il potere (sottovalutato) delle parole

Le parole sono molto cariche emotivamente, sia verso il polo positivo sia verso il polo negativo. Le parole che usiamo quotidianamente, in qualunque circostanza, hanno…

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RABBIA: SFOGARLA O REPRIMERLA?

“Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile. Ma arrabbiarsi con la persona giusta e nel grado giusto, al momento giusto, per lo scopo giusto e nel…

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Lacrime di rabbia

Capita sempre più spesso ai terapeuti di notare che oltre alla rabbia ci sono sentimenti di sofferenza. In effetti, più è forte la rabbia, più il dolore si nasconde.…

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