LA FIDUCIA IN TE STESSO: TUTTO DIPENDE DA QUESTO

Prenderti del tempo per riflettere su ciò che ti capita ogni giorno è molto importante.

Si chiama capacità auto-riflessiva.

In ogni percorso psicologico e in ogni psicoterapia viene gradualmente alimentata questa capacità.

Scopriamo insieme i motivi per i quali si tratta di un’abilità così fondamentale per rendere più semplice la vita di tutti i giorni.

La tua attitudine a ragionare sui tuoi successi e sui tuoi fallimenti fa parte del pensiero auto-riflessivo.

Cioè del pensare a se stessi in un modo critico e nel frattempo creativo.

Se ti prendi qualche minuto da dedicare a questa esperienza arriverai presto a questa conclusione: dalla fiducia in te stesso dipende molto più di quanto credi.

PERCHÉ LA FIDUCIA IN TE STESSO MOLTIPLICA I TUOI TALENTI

 

#1 FA ANDARE BENE LE COSE ANCHE QUANDO TUTTO SEMBRA PERSO PERCHÉ ABBASSA L’ANSIA

 

#2 HA IL POTERE DI AUMENTARE LA TUA CAPACITÀ DI PIANIFICARE GLI OBIETTIVI, RENDENDOLI PIÙ  RAGGIUNGIBILI

 

#3 TI PERMETTE DI AVERE LA LUCIDITÀ MENTALE PER MANTENERE FLESSIBILE IL TUO SENSO DEL LIMITE

 

#4 FA DI TE UNA PERSONA SU CUI CONTARE PERCHÉ SI DIFFONDE AL TUO INTERLOCUTORE

 

#5 ESPRIME SENSO DI AFFIDABILITÀ

 

#6 VA DI PARI PASSO CON IL SENSO DI AUTO-EFFICACIA, CIOÈ CON QUEI PROCESSI DEL PENSIERO CHE TI FANNO SENTIRE COMPETENTE NEL DOMINARE GLI EVENTI

 

#7 AGISCI SUL MONDO, NON È IL MONDO CHE AGISCE SU DI TE

 

#8 TI PERMETTE DI VIVERE NEL QUI E ORA, NON NEL PASSATO CHE NON PUOI MODIFICARE, NON NEL FUTURO CHE È PER TUTTI NOI UN GRANDE PUNTO INTERROGATIVO

 

#9 TI CONSENTE DI APRIRTI METTENDOTI ALLA PROVA IN SITUAZIONI NUOVE, SPERIMENTANDO TE STESSO, ANZICHÉ EVITARE LE SFIDE

 

#10 LA FIDUCIA IN TE È UN SENTIMENTO CHE TIENE A BADA IL PENSIERO ECCESSIVO E IMPRODUTTIVO: TI ORIENTA INVECE ALL’AZIONE

su quali abilità devi concentrarti per coltivare i tuoi talenti?

il potere di agire sugli stati interni della mente e quindi sul mondo esterno è legato all’immaginazione

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Gaia Berio

Sono psicologa e psicoterapeuta a indirizzo relazionale (esploro le relazioni tra le persone e da qui faccio ipotesi per portare a buon fine le terapie). Mi occupo molto di psicoterapia di coppia, uso anche l'ipnosi e da 6 mesi mi occupo del servizio di consulenza di psiche.org. Lavoro molto a distanza con Skype, proponendo moduli di 4 incontri.
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