𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗖𝗔𝗣𝗜𝗥𝗘 𝗦𝗘 𝗦𝗧𝗔𝗜 𝗩𝗜𝗩𝗘𝗡𝗗𝗢 𝗨𝗡𝗔 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗧𝗢𝗦𝗦𝗜𝗖𝗔

Una relazione tossica può esistere sia tra due partner, sia tra i membri di una famiglia che tra amici. Ci riferiamo a qualcosa di emotivamente dannoso e che influisce fortemente sulla nostra autostima.

All’interno di una coppia sono sempre presenti aspettative, bisogni individuali e comuni; il loro cambiamento nel corso del tempo caratterizza il progresso della relazione. Ma quando quelle aspettative smettono di essere realistiche e ci aggrappiamo ad un’idea che ci piacerebbe ecco che rimanere in quella relazione ci fa solo male e diventa per noi tossica.

Se ti trovi nella condizione in cui stai mettendo in discussione la tua relazione, fai attenzione a come è diventata, fermati ad analizzarne alcune caratteristiche, mantieni la calma e cerca di capire se conosci realmente la persona che hai al tuo fianco. Tieni presente che una relazione tossica non nasce come tale, ma lo diventa nel corso del tempo e molto lentamente. Le prime fasi possono essere perfette finché il partner comincia a mostrare comportamenti inaccettabili che sono il preludio a qualcosa di grave.

Tra i comportamenti che potrebbero metterti in allerta c’è qualcosa che caratterizza l’interesse nei tuoi confronti: all’inizio sempre interessato/a, attenta/o, man mano che la relazione progredisce diventa sempre più disinteressato/a e noioso/a. Un partner che nel corso della relazione comincia ad offendere, criticare, mettere bocca su tutto; ma soprattutto quando glielo si fa notare, ribalta la situazione accusando l’altro di essere troppo sensibile e che lui stava semplicemente scherzando non è un partner che ti fa bene.
Critica tutti quelli che ti stanno intorno (parenti, amici, colleghi), trovando difetti in loro spesso inesistenti e instillando il dubbio che non siano adatti a starti vicino, convincendoti ad allontanarli.

Qualcuno ha detto tossicità del partner?

Inoltre ciò che dovrebbe farti ragionare sulla possibile tossicità della tua relazione è un partner che tende a fare sempre la vittima in tutte le discussioni che avete quando poi in realtà è responsabile di tutto ciò che accade. Crede spesso di avere ragione su tutto e pretende che sia così, non ammette contestazioni ed è convinto di sapere sempre tutto. Un partner che non mostra rimpianti quando tenti di scusarti è sicuramente un partner che non ti fa bene.

All’inizio di una relazione solitamente si programmano molte cose: impegni, uscite, avventure. Un partner tossico col tempo si rivelerà meno propenso ad uscire da una routine che gli porta pochi impegni e pochi spostamenti. Inoltre la sua tendenza è quella di non attaccare nell’immediato; a volte, in modo dispettoso, tende a mettere da parte gli attacchi o le contestazioni fino a sembrare accondiscendente, ma poi quando meno te l’aspetti porta fuori vecchie discussioni per attaccare. In questo contesto cerca di prendere il controllo sulla discussione mettendo in difficoltà chi ha di fronte, ma più in generale si tratta di una persona che tende a prendere il controllo su tutto e spesso anche sulle cose della persona che ha accanto. Un soggetto con forti tratti narcisistici ed autocentrato.

Queste caratteristiche possono indicare che accanto a te c’è una persona che non ti fa bene e che forse ti trovi in una relazione tossica. Ovviamente è giusto dare al tuo partner il beneficio del dubbio, anche perché alcune delle possibilità descritte potrebbero essere estemporanei o comunque avere una loro giustificazione ma altre non lo sono. Fai sempre attenzione quindi a ciò che accade nella tua relazione e se vivi un senso di disagio, di malessere o di insoddisfazione accanto al tuo partner, poniti delle domande e cerca di rispondere. Se proprio non ci riesci forse è il caso di farti aiutare da uno specialista a capire in che tipo di relazione ti trovi.

Ricorda:

Una cosa è essere comprensivi ed empatici, un’altra è essere l’unico in una relazione ad esserlo. Affrontare la situazione qualora rilevi dei limiti nella tua relazione è importante, così come è importante accettare di essere in una relazione tossica e che devi affrontare il prima possibile per proteggere te stesso e la tua autostima.