Stanotte è entrata in vigore l’ora solare, permettendo a tutti di “recuperare” un’ora di sonno. Tuttavia, alcuni studi indicano che lo sfasamento di un’ora costringa l’organismo a dover “risintonizzare” i ritmi circadiani, causando disagi di vario genere. Ciò va ad aggiungersi ai problemi che sempre più spesso affliggono le persone nella nostra società, abituate ormai a dormire poco e male. Il sonno è importante e influenza moltissimo le nostre vite. In questa infografica vi mostriamo i rischi causati dalla privazione del sonno.
