Abbiamo raccolto in questa lista le cose che vi fanno più ansia
L’ansia è il male moderno. Ci siamo allontanati talmente tanto dalla nostra natura animale che ci ammaliamo sempre più di frequente di disturbi causati dallo stress. Capito? Arriviamo a stare male per combattere battaglie sbagliate, con persone sbagliate, in luoghi sbagliati… Non ne vale la pena.
Quando il corpo si ribella è il caso di dargli ascolto.
Forse basterebbe fermarsi un attimo per riflettere su quello che ci fa più paura, ci mette in ansia e ci provoca stress.
Sul gruppo Psiche e Benessere avete raccontato le cose che vi provocano ansia. Ecco la lista
Le 20 cose che mettono più ansia ai nostri lettori
#1 Stare con gli altri. La solitudine è più rassicurante… quando sono sola non devo dimostrare niente a nessuno. Dopo una serata in compagnia c’è sempre qualcuno pronto a lamentarsi di quello che hai fatto o detto. Devi fare buona impressione perché potrebbe essere importante. Con gli altri non si è mai al sicuro e non sai quali ripercussioni avrà il tuo comportamento.
#2 La solitudine. Quando sono solo i miei pensieri sono tutto quello che ho ma il cervello lasciato libero a volte va a esplorare cose che preferisco ignorare.
#3 Perdermi. Non sapere dove mi trovo mi spaventa, anche quando mi trovo nella mia città.
#4 Le scadenze… non solo quelle lavorative ma anche quelle della vita. Per esempio il compleanno della mia fidanzata mi agita perché temo di non riuscire a farle il regalo giusto.
#5 Invecchiare è la cosa che mi spaventa di più… forse perché sento di non aver ancora realizzato niente di significativo e di avere sempre meno tempo per farlo.
#6 I cambiamenti inaspettati mi distruggono. Vorrei poter controllare tutto ma invece c’è sempre qualcosa che sfugge al mio controllo.
#7 I formalismi e non poter reagire come vorrei… non so dire quante sono le cose che avrei voluto dire ma ho censurato per il quieto vivere.
#8 Il futuro dei miei figli… quando ero giovane io la vita mi sembrava più facile. O meglio mi sembrava che qualcosa da fare lo si trovava sempre e in qualche modo si risolveva. Oggi vedo i giovani senza lavoro e ho paura.
#9 Frequentare locali affollati. Il rumore e il senso di oppressione che ti prende alla gola quando sei seduto in un posto stretto. Non mi diverto, mi sento in trappola.
#10 Le malattie. Penso di essere ipocondriaco perché basta il minimo malessere per accendere in me pensieri terribili.
#11 Restare senza lavoro. Io lavoro a partita Iva quindi non ho nessuna tutela. Se domani i miei clienti mi mollano io non so cosa fare.
#12 Guidare nel traffico, perché non riesco a togliermi dalla testa la paura di ammazzare uno di quei pazzi che ti sfrecciano accanto con lo scooter. Prima o poi ne colpirò uno, lui morirà e la mia vita sarà distrutta.
#13 Il disordine mi manda fuori di testa. Se le cose non sono tutte in ordine non riesco a pensare ad altro.
#14 Farmi capire è la cosa che più di tutte mi mette agitazione. Ho sempre paura che la gente non capisca cosa voglio dire.
#15 La burocrazia. È complicata e gli errori si pagano. Ho sempre paura di dimenticare delle carte, dei pagamenti o delle scadenze.
#16 Aspettare mi rende ansioso. La testa viaggia più veloce quando aspetti.
#17 Gli ignoranti. Ho paura che persone prive di nozioni e talenti possano comandare e prendere decisioni sbagliate che peggiorino la vita di tutti.
#18 Non trovare l’amore. Il tempo passa e io sono sempre solo.
#19 L’insistenza di chi non ha niente da perdere, o perché ha le spalle coperte (per esempio sul lavoro) o perché non ha paura di ferirti (per esempio nelle amicizie o nelle relazioni). Le persone arroganti mi fanno ansia, vorrei che la gente si preoccupasse di più dei bisogni degli altri.
#20 Le ingiustizie. Non capisco come certa gente può calpestare il benessere degli altri senza provare rimorso.
