Esistono varie forme di abuso che vanno dalla violenza fisica alle minacce verbali basate su di essa, tanto da indurre spesso le vittime in uno stato di assoggettamento dal quale non riescono ad uscire. La manipolazione emotiva รจ una delle forme piรน subdole di violenza, una modalitร di abuso che minaccia lโintegritร psicologica della vittima.
Una di queste รจ il Gaslighting, una forma di manipolazione psicologica che consiste nel far dubitare la vittima delle sue capacitร di percepire la realtร fino a portarla ad annullare i propri criteri di analisi e ad accettare il punto di vista di chi la manipola. Accade spesso che i dubbi siano cosรฌ pervasivi che la vittima arrivi a pensare di avere disturbi mentali che le impediscono di analizzare adeguatamente la realtร . Delega cosรฌ a qualcun altro scelte e prese di posizione perchรฉ insicura del proprio stato mentale.
Una manipolazione emotiva subdola ed insidiosa lascia profonde ferite psicologiche sia a breve che a lungo termine. A breve termine puรฒ diventare un modo per far sรฌ che la vittima non possa assumersi delle responsabilitร perchรฉ incapace cognitivamente. A lungo termine, invece, per la vittima scatta la convinzione che il manipolatore, o gaslighter, debba essere sempre e comunque considerato attendibile arrivando a perdere la propria autonomia e la capacitร di prendere decisioni liberamente.
Portandola a confrontarsi con eventi slegati, facendole credere di non ricordare i collegamenti tra di loro le si instilla il dubbio sulle sue capacitร cognitive e mnemoniche e di conseguenza le si impedisce di esigere delle responsabilitร . La persona vittima di gaslighting modifica addirittura i propri ricordi arrivando a credere che certe cose che ricorda siano solo frutto della sua immaginazione.
Altri dubbi possono nascere da parte della vittima circa la propria capacitร di percepire gli stimoli in particolar modo la propria capacitร di percepire il presente. Il gaslighter la porta a dubitare di ciรฒ che ha appena visto e sentito. Cosรฌ come insinua in lei dubbi sulla sua intelligenza facendole credere che sia bassa o totalmente assente tanto che questa non dร piรน credito alle proprie idee o convinzioni. Tutto ciรฒ porta la vittima ad assumere un ruolo di sottomissione con conseguente paura di commettere ciรฒ che qualcun altro gli fa credere essere un errore; la sua autostima viene quindi fortemente danneggiata da queste brutte esperienze.
Come giร detto, la vittima di gaslighting puรฒ arrivare a credere di soffrire di patologie psichiatriche e che queste siano alla base delle sue convinzioni, delle sue reazioni che qualcun altro gli fa credere esagerate e frutto delle sue percezioni distorte.
Il โlavoroโ del gaslighter รจ un lavoro meticoloso e costante che ha un unico scopo, quello di invalidare la vittima facendole credere di doversi affidare a lui per il proprio benessere, scelte e decisioni.
Cosa fare?
Il gaslighting รจ una forma di manipolazione emotiva pertanto il modo migliore per affrontarla e gestirla รจ di concentrarsi sui possibili problemi psicologici che questa pratica ha generato nella vittima. Trattandosi molto spesso di una forma di violenza sperimentata allโinterno della coppia per ovvi motivi non รจ consigliata la terapia di coppia. Spesso con un percorso di psicoterapia la vittima riesce a rinforzare la propria autostima, impara a fidarsi di nuovo di se stessa ed interiorizza le risorse per rilevare rapidamente questo tipo di manipolazione se riappare nella propria vita.
ยฉ ๐๐ผ๐๐. ๐ฃ๐ฎ๐๐พ๐๐ฎ๐น๐ฒ ๐ฆ๐ฎ๐๐ถ๐ฎ๐ป๐ผ
๐ฃ๐๐ถ๐ฐ๐ผ๐น๐ผ๐ด๐ผ โ ๐ฃ๐๐ถ๐ฐ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐ฒ๐๐๐ฎ
