Se soffri di ansia, devi chiarirti 3 cose.
Nel senso che devono essere chiare nella tua mente, affinché tu riesca a fare il primo passo verso un nuovo inizio, senza attacchi di panico o di ansia.
Se stai leggendo questo articolo, o tu, o qualcuno di molto vicino a te, soffre di ansia o ha, oggi, attacchi di panico che rendono la vita molto difficile, complicata, come se non lo fosse già abbastanza di suo.
Bhè l’ansia è combattibile, o meglio, te la puoi fare amica. Ma se rimarrai dove sei e farai le cose che hai sempre fatto, nulla cambierà. E continuerai ad avere angoscia, tachicardia, paura di allontanarti da casa, paura di volare, paura di guidare, senso di soffocamento o mancamento, giramenti di testa, sensazione di debolezza e vivrai a metà.
Per questo oggi, iniziamo con il comprendere 3 assiomi semplici, che ti aiuteranno a fare un piccolo passo in più. In questo video, ti spiego 3 cose fondamentali.
Ora, non vorrei dilungarmi troppo, quindi clicca sopra il video e INIZIAMO
Se soffri di ansia: ricorda 3 cose
1 il tempo non fa sparire i sintomi dell’ansia
2 hai un mistero non consciente, chiaro, da capire
3 il problema ansioso, non è detto che sia causato dal tuo presente
Spero sia abbastanza chiaro il concetto spiegato oggi.
Un abbraccio e se hai domande scrivimi >>>> giada@avegiada.com.
Psicologa Ave Giada
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