Esistono delle caratteristiche comuni, che anche tu sicuramente hai, se soffri di ansia nella tua vita, o sai cosa significa avere attacchi di panico.
Mi spiego meglio. Ogni giorno vedo tantissime persone, che chiedono il mio aiuto come psicologa. Molti di loro soffrono di ansia o hanno attacchi di panico, e durante le sedute, scopro che, tra loro, questi pazienti hanno caratteristiche molto molto simili.
Dimensioni simili, esperienze simili, in certe aree della propria vita.
5 Segreti della persona ansiosa: la cecità
In questo video voglio proprio spiegarti alcune delle caratteristiche principali che nei miei pazienti ansiosi, molto spesso ritrovo.
La cosa che ogni volta mi stupisce, però, oltre a questi “segreti ripetuti” ma che ogni volta vengono svelati, è quanto le persone ansiose siano ceche. Forse non ci crederai, ma è proprio così.
Sono molto rare, le persone ansiose, consapevoli di avere queste caratteristiche nella propria vita, o sono capaci di farci caso.
5 Segreti della persona ansiosa: ce l’ho – manca
Ora non ti chiedo di fare il gioco “questa c’è in me” o “no, questa manca”, ma di iniziare a riflettere su ciò che hai appena sentito e ti è stato raccontato.
Ti consiglio anche di riguardarti il video in caso, riascoltarlo e poi provare a pensare.
Pensare a te, pensare alla tua vita, se sei una persona ansiosa o hai avuto esperienza di attacchi di panico. pensa alle caratteristiche che ho descritto nel video, e prova a fare dei collegamenti con la tua esperienza. Collega queste dimensioni e caratteristiche a te, alla tua esperienza, per riflettere e comprendere se anche tu hai bisogno di vederci un po’ più chiaro.
5 Segreti della persona ansiosa: sei umano
Non allarmarti, non prendere paura, è più frequente di quanto immagini non avere capacità introspettive profonde!
E’ difficile essere consapevoli e distaccati quando trattasi del nostro privato, ma per crescere e migliorarci, abbiamo bisogno di qualche dritta e di imparare anche, a lavorare su di noi. Ricordalo. Psicologa Ave Giada
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