Emozioni e DSA

“Una volta ricevuta la diagnosi di DSA, a me e a mio marito sembrava di esserci tolti un peso, sembrava che da quel momento in…

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La narrativa psicologicamente orientata

Che cos’è la narrativa psicologicamente orientata? Un valido strumento educativo, oltre che terapeutico, che aiuta i bambini a conoscere sé stessi, ad ascoltare, ma anche…

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LA RETE DELLA RETE: COME OPERANO I BULLI DI OGGI, CYBERBULLISMO E SEXTING

La realtà in cui vivono i ragazzi e gli adolescenti di oggi, è una realtà dalle caratteristiche diverse a quelle che si ritrovavano fino a…

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Il circolo vizioso dell’ansia

Ansia e preoccupazioni croniche ed eccessive sono considerate l’aspetto centrale del disturbo d’ansia generalizzato. Si parla di generalizzazione perché ansia e preoccupazione riguardano un vasto…

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Il rilassamento progressivo di Jacobson, una valida tecnica per un’ampia gamma di problematiche

Le tecniche di rilassamento sono delle azioni volontarie per regolare e gestire gli stati d’ansia e di stress. Ho pensato di scrivere un articolo sul…

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Liberatevi dalle trappole che vi impediscono di essere felici

Jeffrey Young definisce trappole quei modi di pensare, di sentire, di agire e di relazionarsi con sé stessi e gli altri che si sono formati…

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CHE COS’E’ LA PERSONALITA’

La personalità è una combinazione di pensieri, emozioni e comportamenti che rendono ogni persona unica. E’ il suo modo di vedere, comprendere e relazionarsi con…

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Ansia: la maggior parte delle cose per cui ci preoccupiamo non accadono mai

Chi soffre di disturbi d’ansia spesso percepisce il mondo in modo “diverso” da come è realmente; in particolare, fa fatica a distinguere tra stimoli sicuri…

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Mamma e papà si separano

  Quando due genitori si separano, spesso capita, anzi quasi sempre, che entrino in crisi e che si trovino ad avere difficoltà nel gestire la…

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SOFFRI DI DEPRESSIONE? NON SEI IL SOLO

Che cos’è la depressione? Cosa la contraddistingue da un normale periodo di tristezza? I farmaci sono efficaci? Queste sono alcune domande che molto spesso mi…

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