Se soffri di ansia, devi chiarirti 3 cose.
Nel senso che devono essere chiare nella tua mente, affinché tu riesca a fare il primo passo verso un nuovo inizio, senza attacchi di panico o di ansia.
UNISCITI ALLA NOSTRA COMMUNITY SU LINKEDIN! CLICCA SUL BANNER
Se stai leggendo questo articolo, o tu, o qualcuno di molto vicino a te, soffre di ansia o ha, oggi, attacchi di panico che rendono la vita molto difficile, complicata, come se non lo fosse già abbastanza di suo.
Bhè l’ansia è combattibile, o meglio, te la puoi fare amica. Ma se rimarrai dove sei e farai le cose che hai sempre fatto, nulla cambierà. E continuerai ad avere angoscia, tachicardia, paura di allontanarti da casa, paura di volare, paura di guidare, senso di soffocamento o mancamento, giramenti di testa, sensazione di debolezza e vivrai a metà.
Per questo oggi, iniziamo con il comprendere 3 assiomi semplici, che ti aiuteranno a fare un piccolo passo in più. In questo video, ti spiego 3 cose fondamentali.
Ora, non vorrei dilungarmi troppo, quindi clicca sopra il video e INIZIAMO
Se soffri di ansia: ricorda 3 cose
1 il tempo non fa sparire i sintomi dell’ansia
2 hai un mistero non consciente, chiaro, da capire
3 il problema ansioso, non è detto che sia causato dal tuo presente
Spero sia abbastanza chiaro il concetto spiegato oggi.
Un abbraccio e se hai domande scrivimi >>>> giada@avegiada.com.
Psicologa Ave Giada
Leggi i miei post giornalieri su
o sbircia la mia pagina FB
ANSIA E PANICO?
LEGGI QUESTI ARTICOLI
- NON SI SOFFOCA, DURANTE UN ATTACCO DI PANICO
- 3 COSE DA SAPERE SULL’ANSIA
- CONSIGLI PER SCONFIGGERE L’ANSIA
- COME GESTIRE UN ATTACCO DI PANICO
- ANSIA DI ATLANTE: RITMI VELOCI E INCERTEZZA
- ANSIA E INSICUREZZA
- STOP ANSIA: RESPIRIAMO ASSIEME
Se ti è piaciuto questo articolo e vuoi essere aggiornato su argomenti che esplorano la crescita personale ed emotiva, puoi seguirmi sulla pagina facebook “Psicologia“ , oppure aggiungermi su Facebook per sottopormi le tue curiosità e i tuoi dubbi.
Vuoi commentare e condividere con noi le tue esperienze ? Iscriviti al gruppo “Psiche e benessere“
Se invece stai attraversando un periodo difficile e desideri parlare con uno psicoterapeuta contatta il nostro servizio di consulenza online
Esperta in depressione, ansia e come ricominciare dopo un momento difficile. Autrice del Libro "Ricomincio da me" e del sito www.avegiada.com
- Ansia sintomi: sintomi fisici e psicologici - 9 Giugno 2019
- Autostima: la frase “faccio domani” incide nella tua autostima - 6 Aprile 2019
- Evitare luoghi o situazioni: io lì non ci vado più - 17 Marzo 2019