Definita da Mayer e Salovey e divulgata da Goleman negli anni ’90, l’Intelligenza Emotiva “coinvolge le abilità di percepire, valutare ed esprimere un’emozione; accedere ai sentimenti e/o crearli quando facilitano i pensieri; capire l’emozione e la conoscenza emotiva; regolare le emozioni per promuovere la crescita emotiva e intellettuale”. Regola l’equilibrio tra mente e cuore: razionalità … Leggi tutto Combattere lo Stress con l’Intelligenza Emotiva