smettere di rimuginare

RUMINAZIONE MENTALE

Come smettere di rimuginare Chissà quante volte è capitato anche a te di stare lì a rimuginare su determinati pensieri. Magari a svegliarti nel cuore…

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pensiero ossessivo

Come superare il pensiero ossessivo

La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a…

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preoccupati dal lavoro

PREOCCUPATI DAL LAVORO: 3 suggerimenti

Lavoro, Covid e preoccupazioni. 3 suggerimenti E’ inutile che ci giriamo intorno: in questo momento molti sono preoccupati dal lavoro!  Autonomi, dipendenti, commercianti, ci troviamo…

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coppia sotto stress

Coppia sotto stress – 3 rimedi efficaci

Stress   Stress   Stress Coppia sotto stress Si fa un gran parlare di questo stress soprattutto in questo periodo, ma poi dicono che lo…

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MOBBING: QUANDO IL LAVORO FA MALE

Di lavoro non si muore solo, ma si soffre anche e non solo fisicamente. Le morti bianche purtroppo sono sempre più presenti tra le notizie…

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Possiamo continuare senza legami?

Possiamo stare isolati? Siamo fatti per stare senza il contatto umano? Riusciamo davvero a stare richiusi dentro quattro mura senza ciò di cui abbiamo più…

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ANSIA DA LAVORO

Dalle ricerche più attuali emerge che il 42% delle persone soffre di stress lavorativo. In linea di massima molti sono i problemi che legati all’ansia…

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ATTACCHI DI PANICO: QUANDO LA PAURA SI IMPOSSESSA DI NOI

L’APA (American Psychological Association) definisce l’attacco di panico come un’improvvisa paura che travolge chi ne viene colpito; deriva da uno stato di allerta ma non…

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Stress da rientro a lavoro. 3 rimedi per ridurlo

    Fare qualcosa che ci piace al livello lavorativo è il miglior antidoto allo stress, alla depressione e all’infelicità. Nel mese di settembre/ottobre quando…

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Stress e mal di pancia, 4 consigli utili

  Crampi, gonfiori, diarrea…i disturbi di questo genere sono spesso un campanello di allarme di un malessere psicologico. Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto…

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