Imparare a dire “Basta”

Quanti impegni durante la giornata? Quante preoccupazioni che ci riempiono la testa? I bambimo da portare a scuola, il lavoro, il mutuo, le bollette da…

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Panico vaffanc.. la magia di Allegra

Oggi voglio raccontarti del panico di Allegra, e della sua magia per sconfiggerlo… peccato però che questa magia non solo durò poco, ma non ebbe…

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5 Segreti della persona ansiosa

Esistono delle caratteristiche comuni, che anche tu sicuramente hai, se soffri di ansia nella tua vita, o sai cosa significa avere attacchi di panico. Mi…

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Ansia e sintomi fisici: il corpo accusa il colpo

Ansia e sintomi fisici, diventano da subito, modi che auto produciamo inconsapevolmente, per mandarci un allarme. Mente e corpo, ansia e sintomi fisici, sono il…

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