Pensieri negativi, 3 rimedi per smettere di rimuginare

Ogni volta la stessa storia! Tutte le volte che viene nel mio studio un paziente nuovo che ha pensieri negativi mi racconta che nella sua…

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Imparare a dire “Basta”

Quanti impegni durante la giornata? Quante preoccupazioni che ci riempiono la testa? I bambimo da portare a scuola, il lavoro, il mutuo, le bollette da…

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Pensieri negativi: perchè abbiamo ricordi negativi, dolorosi e come elaborarli 

Pensieri negativi, che si attaccano come zecche, sono all’ordine del giorno ultimamente. Sono, anzi, siamo in tantissimi a sentire ronzarci in testa pensieri da cui,…

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COMBATTERE L’ANSIA CON L’ANGURIA

Come è possibile combattere l’ansia con l’anguria? Siamo in un’epoca storica dove la corsa è all’ordine del giorno. Non ci si ferma praticamente mai. Si cammina…

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