sonno Archive
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Problemi di insonnia, addormentamento difficile, risvegli precoci? La psicologia ci può aiutare! E’ capitato più o meno a tutti, in alcuni periodi, di avere problemi di addormentamento. L’insonnia
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Il famoso detto “Il mattino ha l’oro in bocca” è molto vecchio ma ha la sua valenza ancora oggi. Così come il “Carpe diem”, che associato ad una
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Jung diceva che il sogno è una piccola porta aperta sulla notte cosmica originaria, capace di condurre verso l’anima, verso la parte più profonda ed eterna. Grazie al
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L’essere umano passa circa un terzo della sua vita a dormire. Contrariamente a come molti credono, il sonno non rappresenta una specie di oblio in cui non accade
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L’insonnia è un problema molto più comune di quanto si creda. Pensate che il 40% della popolazione mondiale ne soffre e che più di 4 italiani su 10 non riesce
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Durante la notte la psiche cancella i dati inutili e gli avanzi della nostra quotidianità , il cervello si ridisegna, si libera delle informazioni inutili accumulate durante la
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Le tecniche di rilassamento sono delle azioni volontarie per regolare e gestire gli stati d’ansia e di stress. Ho pensato di scrivere un articolo sul Rilassamento Muscolare Progressivo
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Il più grande errore del positivismo post capitalistico in cui viviamo è quello di non prevedere all’interno degli schemi lavorativi la presenza del pisolino pomeridiano. La verità è
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Se vi dicessi che l’ipnosi è uno stato di coscienza in cui l’attenzione è estremamente focalizzata non vi sembrerebbe strano che possa essere usata anche per dormire meglio?
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