ruminazione mentale Archive

Ottimisti si diventa. Esercizio psicologico per pensare positivo

Roberto Ausilio | 13 marzo 2018

Le persone ottimiste hanno più successo nel lavoro, negli studi e nelle relazioni e una prospettiva di vita più lunga. Il pessimismo invece è uno dei fattori

Psicologia Clinica

Ruminazione mentale, 4 strategie per liberarti dai pensieri ossessivi

Roberto Ausilio | 22 febbraio 2018

Voglio raccontarti una breve storia. Due monaci giapponesi incontrarono una bella ragazza che aveva difficoltà ad attraversare un fiume. Prontamente il primo monaco si precipitò ad aiutare la