La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a…
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Pensi troppo: 3 rimedi per la ruminazione mentale | VIDEO
tre rimedi semplici per combattere la ruminazione mentale e quindi il fenomeno dell’overthinking che può provocare stati d’ansia e problemi nella vita di molti individui
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Ogni volta la stessa storia! Tutte le volte che viene nel mio studio un paziente nuovo che ha pensieri negativi mi racconta che nella sua…
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Ti è mai capitato di pensare, pensare, pensare ad uno stesso argomento senza riuscire mai a tirarne fuori un ragno dal buco? Il pensiero…
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La ruminazione mentale è una forma di pensiero ciclico molto difficile da interrompere e basato su una valutazione negativa di se stessi e di episodi…
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Ci sono casi in cui il pensiero smette di essere funzionale a un obiettivo e diventa faticoso. La psicologia ci aiuta a educarlo per non…
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Le persone ottimiste hanno più successo nel lavoro, negli studi e nelle relazioni e una prospettiva di vita più lunga. Il pessimismo invece è…
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Voglio raccontarti una breve storia. Due monaci giapponesi incontrarono una bella ragazza che aveva difficoltà ad attraversare un fiume. Prontamente il primo monaco si precipitò…
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