fenomeno dell' overthinking o ruminazione mentale

Pensi troppo: 3 rimedi per la ruminazione mentale | VIDEO

tre rimedi semplici per combattere la ruminazione mentale e quindi il fenomeno dell’overthinking che può provocare stati d’ansia e problemi nella vita di molti individui

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Pensieri negativi, 3 rimedi per smettere di rimuginare

Ogni volta la stessa storia! Tutte le volte che viene nel mio studio un paziente nuovo che ha pensieri negativi mi racconta che nella sua…

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Pensare bene. 5 errori di pensiero e la loro soluzione

Ti è mai capitato di pensare, pensare, pensare ad uno stesso argomento senza riuscire mai a tirarne fuori un ragno dal buco?   Il pensiero…

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Ruminazione mentale e anoressia nervosa

La ruminazione mentale è una forma di pensiero ciclico molto difficile da interrompere e basato su una valutazione negativa di se stessi e di episodi…

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Pensare troppo, 4 strategie per smettere

Ci sono casi in cui il pensiero smette di essere funzionale a un obiettivo e diventa faticoso. La psicologia ci aiuta a educarlo per non…

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Ottimisti si diventa. Esercizio psicologico per pensare positivo

  Le persone ottimiste hanno più successo nel lavoro, negli studi e nelle relazioni e una prospettiva di vita più lunga. Il pessimismo invece è…

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