La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a…
Come superare il pensiero ossessivo
Tag: ruminazione mentale
Pensi troppo: 3 rimedi per la ruminazione mentale | VIDEO
tre rimedi semplici per combattere la ruminazione mentale e quindi il fenomeno dell’overthinking che può provocare stati d’ansia e problemi nella vita di molti individui
Pensieri negativi, 3 rimedi per smettere di rimuginare
Ogni volta la stessa storia! Tutte le volte che viene nel mio studio un paziente nuovo che ha pensieri negativi mi racconta che nella sua…
Pensare bene. 5 errori di pensiero e la loro soluzione
Ti è mai capitato di pensare, pensare, pensare ad uno stesso argomento senza riuscire mai a tirarne fuori un ragno dal buco? Il pensiero…
Ruminazione mentale e anoressia nervosa
La ruminazione mentale è una forma di pensiero ciclico molto difficile da interrompere e basato su una valutazione negativa di se stessi e di episodi…
Pensare troppo, 4 strategie per smettere
Ci sono casi in cui il pensiero smette di essere funzionale a un obiettivo e diventa faticoso. La psicologia ci aiuta a educarlo per non…
Ottimisti si diventa. Esercizio psicologico per pensare positivo
Le persone ottimiste hanno più successo nel lavoro, negli studi e nelle relazioni e una prospettiva di vita più lunga. Il pessimismo invece è…
Ruminazione mentale, 4 strategie per liberarti dai pensieri ossessivi
Voglio raccontarti una breve storia. Due monaci giapponesi incontrarono una bella ragazza che aveva difficoltà ad attraversare un fiume. Prontamente il primo monaco si precipitò…