Domanda da un milione di dollari: qual’è la tua missione nel mondo ? Ehi, Roberto! Ma stamattina ti sei svegliato con queste domande filosofiche-esistenziali?!? No,…
Perché vivo male
Tag: roberto ausilio
Autostima: piccolo esercizio quotidiano per migliorare
L’autostima non è qualcosa che piove dal cielo ma è qualcosa che tu ti guadagni sul campo nella misura in cui ti impegni a fare…
PENSARE TROPPO: rimedio psicologico
……Che poi, se ci pensiamo bene, il vero problema non è tanto quello che ci succede! Spesso il vero problema è qui nella nostra testolina…
Come superare il pensiero ossessivo
La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a…
Amore e sessualità, come vivere meglio la vita di coppia
E’ capitato anche a te di trovarti in relazioni tossiche, di soffrire per amore e di non riuscire a chiudere una relazione malsana? Le relazioni…
Felicità, 5 trucchi psicologici per tornare a sorridere
In fondo di cosa hai bisogno per essere felice? Se faccio questa domanda ai miei pazienti di solito mi sento rispondere: “Quando avrò quella macchina… Quando cambierò…
Gelosia: 4 strategie per superarla
Almeno una volta nella vita tutti siamo stati gelosi prima della mamma, poi del papà, della sorella, del fratello, dell’amico fino ad arrivare alla…
Psicofarmaci killer, 3 motivi per preferire la psicoterapia
Non dormi? Sei triste? Sei ansioso? Non riesci a concentrarti? C’è una pillola magica per ogni tipo di malessere. Ormai non è solo una tendenza…
Amore felice. 10 partner da evitare per non rimanere delusi
L’innamoramento è un periodo magico della vita ma prima di iniziare una nuova relazione e impegnarci seriamente con un partner, dovremmo cercare di capire con…
Ottimisti si diventa. Esercizio psicologico per pensare positivo
Le persone ottimiste hanno più successo nel lavoro, negli studi e nelle relazioni e una prospettiva di vita più lunga. Il pessimismo invece è…