Autostima: la frase “faccio domani” incide nella tua autostima

Autostima: la frase “faccio domani” incide nella tua autostima. “Faccio domani”, era la classica frase che usavo quando qualcosa mi rompeva e non avevo voglia…

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Evitare luoghi o situazioni: io lì non ci vado più

Evitare luoghi o situazioni è il primo meccanismo di difesa quando facciamo esperienza di ansia o attacchi di panico. Anche a me è successo, proprio…

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Panico vaffanc.. la magia di Allegra

Oggi voglio raccontarti del panico di Allegra, e della sua magia per sconfiggerlo… peccato però che questa magia non solo durò poco, ma non ebbe…

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