Come la Gratitudine può migliorare la nostra vita

Nella nostra vita capita di pensare troppo spesso a ciò che va male piuttosto che concederci la possibilità di soffermarci sulle cose belle che viviamo.…

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ANSIA E ATTACCHI DI PANICO: SINTOMATOLOGIA E STRATEGIE PER FRONTEGGIARLI

L’ansia e gli attacchi di panico sono spesso legati alla personalità del soggetto che ne soffre, che si trova così nella condizione di scrutare intorno…

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IL COMPORTAMENTO UMANO

Il Comportamento Umano rappresenta l’insieme degli atteggiamenti che ogni individuo assume per raggiungere i propri obiettivi in relazione anche agli stimoli ambientali. Esso è gestito…

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PREVENZIONE DEL SUICIDIO 800.18.09.50

QUESTA è la settimana dedicata alla prevenzione del suicidio. Quest’anno si parla in particolare della lista delle 5 cose da fare quando si è in…

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12 MODI PER AFFRONTARE UN’EMOZIONE NEGATIVA

Capita di essere sopraffatti da emozioni o sentimenti negativi. Un litigio può generare uno stato di malessere in tutti noi. E da un’emozione spiacevole possiamo…

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9 PUNTI DEBOLI (di tutti noi): 9 SOLUZIONI

Tutti abbiamo dei punti deboli. “Ça va sans dire” Possiamo scegliere se lavorarci sopra e “sistemarli” oppure no. Possiamo tenerci i nostri punti deboli e…

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“Non ce la faccio, è più forte di me!” – Ce la fai, Tu sei più forte di te

Ricordi quando eri solo un bambino e imparavi a contare? Il più delle volte sarà andata più o meno così: “Sai contare fino a dieci?” “Uno,…

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Dal saluto all’intimità: I passi del coraggio

“Ciao, come stai?”  “Bene! E tu?” “Bene…” Tipico inizio di conversazione, a volte anche la fine, un rituale, un modo per riconoscere l’altro, per evidenziarne…

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STRESS LAVORO CORRELATO: ISTRUZIONI PER L’ USO

Lo Stress Lavoro Correlato può essere definito come la percezione di squilibrio avvertita dal lavoratore quando le richieste dell’ambiente lavorativo eccedono le capacità individuali per fronteggiare…

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