meditazione Archive
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La meditazione e il rilassamento fanno bene, è provato. Perché fare meditazione o esercizi di rilassamento? Perché la meditazione e gli esercizi di rilassamento fanno bene, è
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Ci credereste se vi dicessi che possiamo rilassare il nostro corpo, semplicemente pensando al corpo che si rilassa? Ovvero, rimanendo fermi, seduti o distesi, possiamo rilassare tutti i
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Vuoi attrarre il tuo Principe Azzurro?? Prenditi un minuto per meditare su queste affermazioni: “10 AFFERMAZIONI PER UNA VITA PIENA D’AMORE“… Qualche giorno fa noi nel Blog Psiche.org
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Scommetto che ognuno di voi all’oggi ha sentito parlare almeno una volta degli straordinari benefici fisici, e non solo, della meditazione e del rilassamento! Bastano infatti 10 minuti di meditazione al
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Pillole di Psiche
Come è possibile combattere l’ansia con l’anguria? Siamo in un’epoca storica dove la corsa è all’ordine del giorno. Non ci si ferma praticamente mai. Si cammina velocemente. Si parla
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La meditazione camminata può essere sia informale che formale. Le tecniche informali di meditazione sono quelle che possono essere praticate mentre si fa dell’altro,
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Psicologia Clinica
L’ansia, se eccessiva, ci procura parecchio disagio. Sì, lo sappiamo tutti. Quello che però spesso ignoriamo è che ha anche un significato filogenetico, tramandatoci dai nostri antenati preistorici.
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Imparare a meditare consente di dominare l’ansia Come tutti sappiamo l’ansia è molto diffusa. Qui voglio illustrare i vantaggi della meditazione su alcuni fattori relazionali che possono diventare
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