Ecco un semplice trucco per migliorare nello sport

La giusta canzone di sottofondo può incrementare la forza di volontà, migliorare la concentrazione, influenzare il modo in cui si apprendono le informazioni e diminuire addirittura del 10%…

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GLI AMICI SONO COME LE STELLE

L’intesa tra le persone si capisce subito: o c’è o non c’è e può essere difficile, se non addirittura impossibile, crearla se si viene da…

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QUANDO SI DICE CHE UN ATLETA È COMPLETO

“Le difficoltà rafforzano la mente  come la fatica rafforza il corpo” Seneca Gli atleti lo sanno che la loro mente è più forte del corpo:…

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La mente dei piloti

I piloti sono sottoposti a un bombardamento di stimoli e nel frattempo devono agire nel modo più rapido possibile, non solo per raggiungere ottimi risultati,…

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Andare dallo psicologo senza paure

Ogni giorno ci viene chiesto: “come va?”, quante volte mentiamo? Stiamo davvero bene come potremmo e vorremmo stare? Quando parlo con qualcuno che sta affrontando…

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Solo chi ha avuto un cane può capire 

Pochi giorni fa, una paziente mi parlava del suo cane: dei giri che facevano assieme in montagna, di quando lui l’aspettava mentre lei era altrove,…

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Mente e cuore: il rapporto tra psiche e problemi cardiovascolari

  La fretta é la peculiarità che più caratterizza gli individui con la cosiddetta “personalità di tipo A”, ossia quelli più a rischio di andare…

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