Autostima: la frase “faccio domani” incide nella tua autostima. “Faccio domani”, era la classica frase che usavo quando qualcosa mi rompeva e non avevo voglia…
Autostima: la frase “faccio domani” incide nella tua autostima
Tag: gestione del tempo
Cosa resta del tempo
La bussola sta allo spazio come l’orologio sta al tempo. Proprio come stiamo nello spazio, infatti, stiamo nel tempo. Il paradosso è che, muovendoci nel…
Gestire l’ansia e il panico attraverso la respirazione
Tutti parlano di ansia, panico, paura estrema, terrore intrapsichico. E’ sufficiente digitare la parola “ansia-panico” sul qualsiasi motore di ricerca per visualizzare milioni di articoli…
Ecco perché conta solo il qui e ora
Rimanere centrati sul presente risulta spesso per molti di noi un’impresa alquanto ardua; difatti siamo sempre immersi in progetti e programmi futuri, oppure restiamo legati…
COME GESTIRE IL TEMPO: IL METODO EISENHOWER
Costruirsi una mappa mentale per capire come realmente usiamo il nostro tempo. La Matrice di Eisenhower è un metodo tassonomico di gestione del tempo…