gaia berio Archive
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La serenità è certamente un ingrediente importantissimo della nostra vita. In questo momento più che mai. Su di essa incidono: la nostra personalità le esperienze che facciamo l’ambiente
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Essere troppo empatici è sempre un rischio. L’empatia è uno strumento. Come tale può essere sia utile che dannosa. Se pensi di essere una persona molto empatica, l’approccio
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Le lezioni da imparare guardandosi attorno sono potenzialmente infinite. Alcune le coglierai, altre no, come capita a tutti. Questo dipende: dal tuo carattere dalle tue aspirazioni
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Cucinare può avere una funzione antidepressiva Avere dei periodi di umore depresso capita sempre a un maggior numero di persone. L’O.M.S. ha da tempo lanciato un inquietante
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La violenza verbale cambia il modo in cui senti, pensi, agisci. Ha il potere di trasformare, anche a lungo termine, la tua identità. Questo processo ovviamente non
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La psicoterapia è un processo molto più pratico di quello che credi. In questo articolo desidero descriverti brevemente i 6 obiettivi che ogni psicoterapia che lavora su stati post-traumatici secondo il modello di Selvini,
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Noi donne sappiamo bene quanto la cura e l’accudimento siano radicati nella nostra identità di genere. Tuttavia, qualcosa che fa profondamente parte di noi, quasi sempre, non viene
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Prenderti del tempo per riflettere su ciò che ti capita ogni giorno è molto importante. Si chiama capacità auto-riflessiva. In ogni percorso psicologico e in ogni psicoterapia viene
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La gentilezza è una caratteristica che si nota subito. Innanzitutto perché avere di fronte una persona gentile semplifica incredibilmente le cose. Ma dove risiede la forza
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