Quale storia puoi trasformare per essere felice?

  [alert-success]La nostra esperienza è letteralmente determinata dall’idea che abbiamo della vita: ci inventiamo delle storie sul mondo e in gran parte ne viviamo le…

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Essere davvero se stessi: vero sé e falso sé

Essere davvero se stessi – paradossalmente –  può risultare molto complicato. Ma quanto può arrivare ad essere doloroso vivere la propria vita senza essere davvero…

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4 azioni per coltivare la tua serenità

La serenità è certamente un ingrediente importantissimo della nostra vita. In questo momento più che mai. Su di essa incidono: la nostra personalità le esperienze…

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Essere troppo empatici è un rischio

Essere troppo empatici è sempre un rischio. L’empatia è uno strumento. Come tale può essere sia utile che dannosa. Se pensi di essere una persona…

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5 preziose lezioni da imparare dalle piante

    Le lezioni da imparare guardandosi attorno sono potenzialmente infinite. Alcune le coglierai, altre no, come capita a tutti. Questo dipende: dal tuo carattere…

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6 motivi per cui cucinare può avere una funzione antidepressiva

  Cucinare può avere una funzione antidepressiva Avere dei periodi di umore depresso capita sempre a un maggior numero di persone. L’O.M.S. ha da tempo…

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La violenza verbale deforma il modo in cui senti, pensi, agisci

La violenza verbale cambia il modo in cui senti, pensi, agisci. Ha il potere di trasformare, anche a lungo termine, la tua identità. Questo processo…

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Psicoterapia del trauma: un percorso in 6 tappe

La psicoterapia è un processo molto più pratico di quello che credi. In questo articolo desidero descriverti brevemente i 6 obiettivi che ogni psicoterapia che lavora su stati post-traumatici secondo il…

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 6 motivi per cui la sindrome della crocerossina danneggia la tua relazione

Noi donne sappiamo bene quanto la cura e l’accudimento siano radicati nella nostra identità di genere. Tuttavia, qualcosa che fa profondamente parte di noi, quasi…

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LA FIDUCIA IN TE STESSO: TUTTO DIPENDE DA QUESTO

Prenderti del tempo per riflettere su ciò che ti capita ogni giorno è molto importante. Si chiama capacità auto-riflessiva. In ogni percorso psicologico e in…

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