Quello che vediamo negli altri: la proiezione

Spesso e volentieri, ognuno di noi si trova davanti a una persona che ci irrita e che compie degli atteggiamenti che ci danno visivamente fastidio. Perché? …

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Un amore per tutta la vita: la resilienzia di coppia

In un panorama in cui le coppie sembrino sgretolarsi a vista d’occhio, in cui il sentimento lentamente appassisce, esistono ancora quelle unioni in cui l’amore…

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Nostalgia “canaglia” o risorsa esistenziale?

La parola “nostalgia” deriva dal greco antico. In greco, “ritorno” si dice nóstos; álgos significa “sofferenza”. La nostalgia è dunque la sofferenza provocata dal desiderio…

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La rara capacità del saper chiedere “scusa”

“L’errore ci dona semplicemente l’opportunità di iniziare a diventare più intelligenti.” (Henry Ford) Errare è umano, oltre ad essere un’opportunità eccezionale per crescere in modo…

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Resilienza: la forza di rinascere

Il ciclo di vita naturale, prima o poi, si trova a ricadere in situazioni traumatiche e di sofferenza. Ci sono circostanze molto difficili, come il…

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La capacità di saper ascoltare – su cosa si focalizza la nostra attenzione?

“Parlare è una necessità, ascoltare è un’arte.” (Goethe) Spesso utilizziamo i termini “sentire” e “ascoltare” in egual modo quando, in realtà, sono due concetti estremamente…

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Intelligenza emotiva – il nostro vantaggio in tutti gli ambiti della vita

“L’intelligenza emotiva è la capacità di motivare se stessi e di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni; di controllare gli impulsi e rimandare…

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Mindfulness: la capacità di vivere il presente

Quante volte ci preoccupiamo per il futuro? Quante volte non riusciamo a goderci il momento presente? Che sarà di noi domani? Siamo proiettati nel futuro…

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Autoironia – ottima strategia difensiva

  Il più delle volte che ci si ritrova amareggiati, arrabbiati, basterebbe fare un passo indietro e analizzare la situazione da una prospettiva diversa, domandandoci:…

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LA VIA DELLA SERENITA’

“Allora dove sarebbe questa Via della Serenità?” “Ci sei sopra.” “Vuoi dire che la famosa via comincia qui?…Non la vedo.” Ma un attimo dopo la…

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