L’autostima può essere definita come il modo in cui ci sentiamo rispetto a noi stessi. Essa ha a che fare con tutte le scelte che…
Come eliminare il bagaglio emotivo che mina l’autostima
Tag: emozioni
QUANDO L’EMPATIA E’ UN’ARMA
Che cos’è l’empatia? Potremmo definirla come la risonanza emotiva che si prova tra due persone tale da permettere di percepire ciò che prova l’altro. Essa…
Essere davvero se stessi: vero sé e falso sé
Essere davvero se stessi – paradossalmente – può risultare molto complicato. Ma quanto può arrivare ad essere doloroso vivere la propria vita senza essere davvero…
LA LIBERTA’ DI NON GIUDICARE
Che cos’è il giudizio? Il giudizio è l’insieme di valori, credenze, idee che riteniamo giuste e desiderabili, che abbiamo fatto nostre nel corso del tempo,…
4 azioni per coltivare la tua serenità
La serenità è certamente un ingrediente importantissimo della nostra vita. In questo momento più che mai. Su di essa incidono: la nostra personalità le esperienze…
IN CERCA DI EMOZIONI (TROPPO) FORTI PER COMBATTERE LA NOIA
Quando il cervello umano rimane inattivo (in uno stato di quiete) per troppo tempo senza trasformare la tensione in energia viva, questa spinge all’azione dell’individuo.…
EMERGENZA ED EMOZIONI
Di fronte a un’emergenza sorge il dubbio: cosa fare? Spesso ci si trova di fronte a due comportamenti: c’è chi sottovaluta il rischio, e chi…
RELAZIONI TOSSICHE. Impara a proteggerti
“Mi sento ingannata, dottoressa”. G. si stravacca in poltrona e comincia a piangere. Continua “Era un periodo in cui uscivo poco, lavoravo poco ed ero…
LE EMOZIONI POSITIVE ED I LORO BENEFICI
Le emozioni positive costituiscono uno dei pilastri del benessere dell’individuo perché ci danno gioia, ci portano a metterci in gioco, a provare cose nuove e…
ALFABETIZZAZIONE EMOZIONALE A SCUOLA
Le emergenze educative che investono il mondo della scuola sono oggi molteplici e differenti: difficoltà di autocontrollo (comportamenti problema), difficoltà di gestione degli impulsi e…