Essere davvero se stessi – paradossalmente – può risultare molto complicato. Ma quanto può arrivare ad essere doloroso vivere la propria vita senza essere davvero…
Essere davvero se stessi: vero sé e falso sé
Tag: emozioni
LA LIBERTA’ DI NON GIUDICARE
Che cos’è il giudizio? Il giudizio è  l’insieme di valori, credenze, idee che riteniamo giuste e desiderabili, che abbiamo fatto nostre nel corso del tempo,…
4 azioni per coltivare la tua serenitĂ
La serenità è certamente un ingrediente importantissimo della nostra vita. In questo momento piĂą che mai. Su di essa incidono: la nostra personalitĂ le esperienze…
IN CERCA DI EMOZIONI (TROPPO) FORTI PER COMBATTERE LA NOIA
Quando il cervello umano rimane inattivo (in uno stato di quiete) per troppo tempo senza trasformare la tensione in energia viva, questa spinge all’azione dell’individuo.…
EMERGENZA ED EMOZIONI
Di fronte a un’emergenza sorge il dubbio: cosa fare? Spesso ci si trova di fronte a due comportamenti: c’è chi sottovaluta il rischio, e chi…
RELAZIONI TOSSICHE. Impara a proteggerti
“Mi sento ingannata, dottoressa”. G. si stravacca in poltrona e comincia a piangere. Continua “Era un periodo in cui uscivo poco, lavoravo poco ed ero…
LE EMOZIONI POSITIVE ED I LORO BENEFICI
Le emozioni positive costituiscono uno dei pilastri del benessere dell’individuo perchĂ© ci danno gioia, ci portano a metterci in gioco, a provare cose nuove e…
ALFABETIZZAZIONE EMOZIONALE A SCUOLA
Le emergenze educative che investono il mondo della scuola sono oggi molteplici e differenti: difficoltĂ di autocontrollo (comportamenti problema), difficoltĂ di gestione degli impulsi e…
EMOZIONI: RICONOSCERLE PER GESTIRLE
Uno dei massimi esperti nel riconoscimento delle emozioni attraverso le espressioni facciali è Paul Ekman, psicologo statunitense che ne ha fatto una divisione in primarie…
Essere troppo empatici è un rischio
Essere troppo empatici è sempre un rischio. L’empatia è uno strumento. Come tale può essere sia utile che dannosa. Se pensi di essere una persona…