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L’essere umano passa circa un terzo della sua vita a dormire. Contrariamente a come molti credono, il sonno non rappresenta una specie di oblio in cui non accade

L’insonnia è un problema molto più comune di quanto si creda. Pensate che il 40% della popolazione mondiale ne soffre e che più di 4 italiani su 10 non riesce

Lo dice una nuova ricerca, che ha constatato che l’esposizione ad un ambiente naturale favorisce il sonno. Studi hanno dimostrato che un sonno inadeguato è associato al declino