“Chi dorme non piglia pesci”: siamo sicuri?

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PERCHÈ DORMIAMO, MA SOPRATTUTTO PERCHÈ A VOLTE NON DORMIAMO

L’essere umano passa circa un terzo della sua vita a dormire. Contrariamente a come molti credono, il sonno non rappresenta una specie di oblio in…

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LE BUONE ABITUDINI CHE TENGONO IN FORMA LA MENTE

L’efficienza cerebrale è legata  a fattori genetici solo per il 30 %. L’invecchiamento è un fatto ineluttabile, la domanda da farsi non è quindi se…

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NON RIESCO A DORMIRE!

L’insonnia è un problema molto più comune di quanto si creda. Pensate che il 40% della popolazione mondiale ne soffre e che più di 4 italiani su…

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Perché dormire nudi ci fa stare bene

Qual è la tua divisa da nanna? Piagiamone accogliente? Biancheria intima e T-shirt? Pantaloni della tuta? O dormi nudo? Ci sono una serie di buoni motivi…

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Dormire sereni grazie al contatto con la natura

Lo dice una nuova ricerca, che ha constatato che l’esposizione ad un ambiente naturale favorisce il sonno. Studi hanno dimostrato che un sonno inadeguato è…

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