10 passi per migliorare la propria relazione

Meg Selig da anni è impegnata nell’indagine e la divulgazione delle metodologie per esaltare la crescita personale e facilitare il raggiungimento dei propri obiettivi. La…

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18 cose da fare subito per aumentare l’autostima

La mancanza di autostima genera indolenza, ci impigrisce e si autoalimenta secondo il meccanismo che descrivo in questa introduzione. Chi soffre di scarsa autostima tende a…

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Come lasciarsi il passato alle spalle

Gli eventi negativi del passato possono rendere il presente molto difficile da vivere. I ricordi dolorosi riaffiorano nella tua testa casualmente o quando ti trovi in…

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5 segnali che stai vivendo la tua vita al minimo

Come vivi la tua vita? Ognuno ha le stesse possibilità ma non tutti riescono a sfruttare pienamente il tempo a loro disposizione. Di seguito 5…

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Persuasione, 5 passi per far cambiare idea a qualcuno

L’opinione degli altri va ascoltata con attenzione, capita nei contenuti e nelle motivazioni. È importante risalire alle radici di certe convinzioni e chiedersi se avendo…

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Non giudicare gli altri dal loro passato, giudicali da come ne parlano

Giudicare gli altri è l’unico modo che abbiamo per vivere efficacemente all’interno di un contesto sociale. Le nostre scelte dipendono proprio dai nostri giudizi. Tanto…

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7 cose da fare per migliorare lo studio e il lavoro

Si avvicina una scadenza e si alza il livello di preoccupazione: un esame, la consegna di un lavoro, la fine di un progetto. Tutta la…

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9 tecniche per smettere di pensare troppo

Alcune persone, per quanto si sforzino, non riescono a smettere di pensare. Il pensiero è la qualità più alta dell’essere umano, serve ad analizzare le…

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I 25 sintomi di una relazione amorosa instabile

Non tutte le personalità o stili di vita sono compatibili, a volte non c’è niente da fare, la persona con cui avete intrapreso una relazione non…

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35 trucchi per sconfiggere l’ansia

L’ansia è una condizione fisica, psicologia e comportamentale caratterizzata da un elevato livello di attivazione, pensieri di sconforto o timore e comportamenti finalizzati a ridurre…

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