14 promemoria che i ragazzi di 20 anni devono tenere a mente

A 20 anni è tutto molto intenso. Si ama da morire, ci si esalta per niente, si soffre terribilmente, ci si preoccupa per il futuro, si comincia…

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QUEI BUONI CONSIGLI

 Analisi delle strategie delle lobby e degli psicologi   Si sa, predicare bene è più facile che praticare bene. Sarà per questo che, si dice,…

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COME GESTIRE IL TEMPO: IL METODO EISENHOWER

Costruirsi una mappa mentale per capire come realmente usiamo il nostro tempo.   La Matrice di Eisenhower è un metodo tassonomico di gestione del tempo…

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Come sbarazzarsi dei pensieri negativi

I pensieri negativi approdano alla mente e influiscono sulla nostra quotidianità causandoci stress, difficoltà di concentrazione, ansia, depressione, stanchezza. Si cerca ingenuamente di allontanarli imponendo…

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6 modi per calmare una mente ansiosa

I pensieri ansiosi possono possono sommergerti di preoccupazioni, rendere difficile prendere decisioni e agire. L’ansia poi porta a pensare troppo e male, e questo non…

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3 ragioni per smettere di paragonarti agli altri

Sono meglio io o lui? – Una domanda del genere può rovinare una vita. Nonostante il pericolo di paragonarti agli altri, sembra sia in atto…

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Autoanalisi delle cause del proprio procrastinare

Sei una persona incline a procrastinare. Ciò significa che non riesci a puntare il mirino dei tuoi sforzi sul conseguimento di un obiettivo primario, ma…

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4 cose positive che accadono nei periodi di crisi

Alcuni periodi della vita ci mettono a dura prova, ci colpiscono dove siamo vulnerabili o peggio, dove pensavamo di non esserlo. Il dolore fa sempre…

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Trucchi per migliorare la concentrazione

Le nuove tecnologie, la nuova socialità, il mondo 2.0 e l’evoluzione del mondo come lo conoscevamo, hanno aumentato esponenzialmente le distrazioni. Concentrarsi è diventato molto…

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4 cose da fare per ricaricare una mente stanca

Oggi siamo costantemente iper stimolati a livello cognitivo, la nostra mente si affatica e non c’è modo di farla rilassare. L’agenda è piena di impegni,…

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