Il potere terapeutico dell’abbraccio

Prendi te, come esempio. Tu sei unico e anche io sono unica. Ma se ti abbraccio non sei più solo e nemmeno io sono più…

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Dipendenza: affettiva e non solo

La dipendenza è, innanzitutto, una alterazione del comportamento dell’individuo che va a ricercare ciò che gli procura piacere o che lo aiuta a superare una…

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SESSUALITA’ E ALCHIMIA NELLA COPPIA

All’interno di una coppia, il sesso è ciò che alimenta più di ogni altra cosa il lato maschile e quello femminile dei due partner. Per…

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La capacità di saper ascoltare – su cosa si focalizza la nostra attenzione?

“Parlare è una necessità, ascoltare è un’arte.” (Goethe) Spesso utilizziamo i termini “sentire” e “ascoltare” in egual modo quando, in realtà, sono due concetti estremamente…

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Intelligenza emotiva – il nostro vantaggio in tutti gli ambiti della vita

“L’intelligenza emotiva è la capacità di motivare se stessi e di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni; di controllare gli impulsi e rimandare…

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Autoironia – ottima strategia difensiva

  Il più delle volte che ci si ritrova amareggiati, arrabbiati, basterebbe fare un passo indietro e analizzare la situazione da una prospettiva diversa, domandandoci:…

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La sincerità nel rapporto con gli altri

  “Cosa apprezzi maggiormente in una persona?” “La sincerità.” Pensateci, la maggior parte delle volte, a una domanda del genere, la prima risposta che abbiamo…

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Imparare a dire “NO” per affermare le nostre esigenze

Imparare a dire “NO” significa darci la possibilità e il diritto di esprimere i nostri bisogni, tutelando i nostri valori e le nostre esigenze personali.…

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Non aggrapparti a nessuna idea e smetti di definirti

Ultimamente i pazienti che si rivolgono a me hanno le idee molto chiare sulla natura e la definizione del loro male. Tramite internet sono in…

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LIBRI

LIBRI DA LEGGERE AI VOSTRI BAMBINI

In tantissimi, sia in consulenza sia tramite messaggio nel profilo Instagram o Facebook, mi state chiedendo: “Dottoressa, ma ha dei libri da consigliarmi per mio…

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