consapevolezza Archive
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Mi capita di vedere serie TV che mi appassionano che non vanno oltre la prima stagione stroncando completamente il mio slancio di entusiasmo…. non so, forse si tratta
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L’importanza dei presupposti con cui osserviamo qualcosa. Se per una qualche ragione, più o meno attendibile, si parte dal presupposto che ciò che abbiamo di fronte è buono
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Osservando un bambino che gioca o che si imbatte in qualcosa per la prima volta, è possibile notare come il suo approccio sia totale, spontaneo e comprensivo di
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L’ ansia è una brutta nemica se non si impara a gestirla nella maniera corretta, con consapevolezza. Ci accompagna in tanti momenti della nostra vita, ed è cosa
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Le difficoltà quotidiane e anche i più complessi traumi possono essere superati in gran parte grazie al perdono, una vera e propria abilità con un ruolo chiave nella
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La maggior parte delle persone che chiedono un aiuto psicologico è spinta a farlo perché non sta bene. Ovviamente ha senso. Si tratta di interventi finalizzati ad attivare
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Cucinare può avere una funzione antidepressiva Avere dei periodi di umore depresso capita sempre a un maggior numero di persone. L’O.M.S. ha da tempo lanciato un inquietante
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La psicoterapia ha l’obiettivo di generare cambiamento Per poter modificare qualcosa, usando una metafora, devi poter tenere tra le mani quella cosa. Se questo non avviene – almeno
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La rabbia, come emozione, è la parte emersa di un iceberg che nasconde molto altro. Si tratta spesso di sentimenti meno accettabili, che per una serie di motivi
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L’ipersensibilità è spesso vissuta come uno svantaggio, un difetto che rende difficile vivere . Quanto spesso lo diciamo? In realtà essa se imparata a gestire in giusta maniera
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