consapevolezza Archive
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La maggior parte delle persone che chiedono un aiuto psicologico è spinta a farlo perché non sta bene. Ovviamente ha senso. Si tratta di interventi finalizzati ad attivare
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Cucinare può avere una funzione antidepressiva Avere dei periodi di umore depresso capita sempre a un maggior numero di persone. L’O.M.S. ha da tempo lanciato un inquietante
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La psicoterapia ha l’obiettivo di generare cambiamento Per poter modificare qualcosa, usando una metafora, devi poter tenere tra le mani quella cosa. Se questo non avviene – almeno
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La rabbia, come emozione, è la parte emersa di un iceberg che nasconde molto altro. Si tratta spesso di sentimenti meno accettabili, che per una serie di motivi
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L’ipersensibilità è spesso vissuta come uno svantaggio, un difetto che rende difficile vivere . Quanto spesso lo diciamo? In realtà essa se imparata a gestire in giusta maniera
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“Questa è l’acqua” (David Foster Wallace, 2005) Riporto qui degli estratti del testo scritto e presentato da D. F. Wallace, in occasione del conferimento delle lauree al Kenyon
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Vera si reca in visita per affrontare un periodo di confusione e disagio. Non sa, al momento della consultazione, chiarire un motivo più preciso. E’ una giovane donna,
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“Dottoressa, mi creda, io vorrei perdere peso… Ci ho provato tante volte, ma proprio non ce la faccio!” Questa frase, pronunciata infinite volte nel mio studio, mi ha
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Quando l’ansia “entra nella vita di qualcuno”, le emozioni che ne derivano sono, nella maggior parte dei casi, di spavento e paura. Il primo “attacco” segna un limite,
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#1 NON CAPISCI DOVE VOGLIONO ANDARE A PARARE Sono invidiose? Infelici? Curiose? Certamente l’ipocrisia cela qualche forma di malessere o di insoddisfazione, ma è difficile capire di cosa si
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