Il no contact è l’arma finale per uscire da una storia d’amore malsana. Purtroppo molti ne fraintendono l’utilizzo. In questo articolo cerchiamo di fare chiarezza…
No contact: cos’è e come funziona
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Teoria triangolare dell’amore: valutare la stabilità di coppia
Lo psicologo R. Sternberg ha sviluppato un metodo per verificare la stabilità della coppia: la teoria triangolare dell’amore Nel 1986 lo psicologo statunitense Sternberg pubblica…
Attivare il cambiamento con le tecniche paradossali
Vorresti cambiare qualcosa della tua vita, ma non ci riesci. Le tecniche paradossali possono aiutarti L’uomo vive in bilico tra stabilità e cambiamento. Si chiede…
August Blues: malinconia di fine estate
Si chiama August Blues ed è la malinconia di fine estate. È una sensazione passeggera e innocua. In alcuni casi, però, fa gravi danni Settembre…
La psicoterapia serve a qualcosa?
La psicoterapia è una forma di sostegno al disagio psichico che esiste da molti anni. Nonostante abbia superato la prova della resistenza al tempo c’è…
Conseguenze Covid, uno studio italiano: le donne sono mentalmente più vulnerabili
Ansia, insonnia e depressione sono più frequenti nelle donne contagiate dal Covid-19. Gli effetti sul benessere psicologico però non sono solo femminili Secondo uno studio…
Dai sempre senza avere nulla in cambio? Impara a prendere!
Dare è un gesto bellissimo che andrebbe insegnato a tutti i bambini. Prendere invece non gode della stessa popolarità, ma per la nostra salute psicofisica…
Sindrome dell’impostore: lo strano timore delle persone capaci
La sindrome dell’impostore è il timore delle persone competenti in qualche ambito di non esserlo abbastanza. Sopravvalutano le competenze degli altri e sottovalutano le proprie…
Tutti pensano a cambiare il mondo, nessuno a cambiare se stesso
Chi sa fare, fa. Chi non sa fare, insegna. Chi non sa insegnare, amministra. Non ricordo dove ho letto questa frase, ma la ritengo adatta…
20 tecniche manipolative usate da narcisisti e sociopatici
#1 Gaslighting Si può riassumere in tre frasi: “non è mai accaduto”, “te lo sei immaginato” e “sei pazzo?” L’obiettivo è inculcarti il dubbio su…