Resilienza: la forza di rinascere

Il ciclo di vita naturale, prima o poi, si trova a ricadere in situazioni traumatiche e di sofferenza. Ci sono circostanze molto difficili, come il…

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Il potere terapeutico dell’abbraccio

Prendi te, come esempio. Tu sei unico e anche io sono unica. Ma se ti abbraccio non sei più solo e nemmeno io sono più…

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Intelligenza emotiva

Intelligenza emotiva – il nostro vantaggio in tutti gli ambiti della vita

“L’intelligenza emotiva è la capacità di motivare se stessi e di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni; di controllare gli impulsi e rimandare…

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Autoironia – ottima strategia difensiva

  Il più delle volte che ci si ritrova amareggiati, arrabbiati, basterebbe fare un passo indietro e analizzare la situazione da una prospettiva diversa, domandandoci:…

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ANSIA E DOLORE FISICO: GEMELLI SEPARATI ALLA NASCITA?

ANSIA E DOLORE FISICO: GEMELLI SEPARATI ALLA NASCITA? Cos’è l’ansia? Probabilmente ci lamentiamo di continuo e ne facciamo modi di dire comuni ormai quotidianamente ironici…

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“Chi dorme non piglia pesci”: siamo sicuri?

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Imparare a dire “NO” per affermare le nostre esigenze

Imparare a dire “NO” significa darci la possibilità e il diritto di esprimere i nostri bisogni, tutelando i nostri valori e le nostre esigenze personali.…

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Il gioco: tra bellezza e utilità

Quanti di noi da bambini hanno amato giocare? Quei momenti ricreativi rappresentavano il nostro mondo, nel vero senso della parola. Ancora oggi, da adulti, molti…

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Gruppo dei pari: quanto è importante nella costruzione della personalità?

Lo sviluppo della personalità e dell’identità dipendono fortemente dall’interazione con gli altri. Durante i primi anni di vita, coloro i quali entrano maggiormente in contatto…

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PERCHE’ LE DIETE FALLISCONO?

“Dottoressa, mi creda, io vorrei perdere peso… Ci ho provato tante volte, ma proprio non ce la faccio!” Questa frase, pronunciata infinite volte nel mio…

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