L’essere umano ed il suo sentirsi libero

Dagli albori di una qualsivoglia struttura sociale – gerarchicamente suddivisa o meno che sia – l’essere umano, inteso in quanto parte integrante della struttura sociale…

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I 5 EFFETTI BENEFICI DELLA NATURA SULLA MENTE

 Diversi studi stimano che attualmente le persone trascorrono il 25% in meno di tempo in natura rispetto a 20 anni fa.Le persone passano sempre meno…

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Solo chi non fa niente non ha mai problemi

  Già possiamo raccontarcelo ma la verità è che la strada per la realizzazione dei nostri obiettivi non è mai una strada semplice. Al contrario…

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Il viaggio: una medicina

Viaggiare è il modo migliore per uscire dagli schemi, dai propri impegni, per allontanarsi dalle preoccupazioni. È vero infatti che quando andiamo in un posto…

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Dipendenza: affettiva e non solo

La dipendenza è, innanzitutto, una alterazione del comportamento dell’individuo che va a ricercare ciò che gli procura piacere o che lo aiuta a superare una…

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Imparare a dire “Basta”

Quanti impegni durante la giornata? Quante preoccupazioni che ci riempiono la testa? I bambimo da portare a scuola, il lavoro, il mutuo, le bollette da…

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La capacità di lasciar andare

“Lascia che sia”, dicevano i Beatles. Ed avevano perfettamente ragione. Oggi siamo immersi in un mondo frenetico, senza aspettative, che non ci permette di realizzare…

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Sport: ne conoscete i benefici?

Lo sport è un’attività che porta al benessere sia fisico che mentale dell’individuo. I benefici dello sport sono moltissimi e chi fa sport vive di…

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Disturbi mentali e abuso di sostanze: conseguenze

Il termine Life skills è solitamente associato ad un insieme di abilità necessarie per vivere una vita di qualità, sviluppare il proprio potenziale e fronteggiare…

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SOFFRI DI DEPRESSIONE? NON SEI IL SOLO

Che cos’è la depressione? Cosa la contraddistingue da un normale periodo di tristezza? I farmaci sono efficaci? Queste sono alcune domande che molto spesso mi…

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