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Sorridere aiuta a sentirsi bene, a combattere lo stress e a migliorare la propria condizione psicofisica. Ma conoscete davvero tutti gli effetti positivi di una risata? Aumenta la

Come aumentare la propria autostima: mettiti in azione. L’azione è l’ossigeno dell’autostima. Molte volte, nel mio lavoro, durante le consulenze con i miei pazienti, mi capita di incontrare bambinoni

  Ciao, in questo nuovo articolo ti illustrerò l’argomento autostima in modo autobiografico, in quanto in giovane età anche io ho sofferto di bassa autostima. Cos’è l’autostima? L’autostima

Quante volte viene detta la frase ‘credi in te stesso’? Ma quante altre volte viene detto di come è difficile applicarla? Eppure, noi stessi siamo le persone più

L’autostima non è una merendina preconfezionata. E ora ti spiego perché; come ho fatto con la mia paziente. Arriva in studio e mi racconta di essere un fenomeno,