Se soffri di ansia: 3 cose che devi chiarire

Se soffri di ansia, devi chiarirti 3 cose. Nel senso che devono essere chiare nella tua mente, affinché tu riesca a fare il primo passo…

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Come aumentare la propria autostima: mettiti in azione

Come aumentare la propria autostima: mettiti in azione. L’azione è l’ossigeno dell’autostima. Molte volte, nel mio lavoro, durante le consulenze con i miei pazienti, mi…

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Ansia e paure: l’attacco di panico non è un attacco cardiaco

Quali sono le paure che si vivono quando parliamo di ansia e attacchi di panico? I miei pazienti, quasi sempre, rispondono così: paura di soffocare,…

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Ex: 3 pensieri per liberarci dalla trappola della persona amata

Quando un rapporto finisce, non sempre siamo capaci di allontanarci senza provare dolore. Non sempre siamo capaci di ricominciare da zero, da noi stessi e…

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Allontanarci da una relazione che si fa seria, è più forte di noi

Interrompere la relazione d’amore non appena il rapporto inizia a sembrare costruttivo, o quando si iniziano a provare certi sentimenti di attaccamento e d’amore… succede…

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