automiglioramento Archive
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Ansia e panico sono la coppia più diffusa di disturbi psicologici. Guarire senza aiuto si può ma è frutto di casualità La rubrica il Dottor B risponde alle
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Il più delle volte che ci si ritrova amareggiati, arrabbiati, basterebbe fare un passo indietro e analizzare la situazione da una prospettiva diversa, domandandoci: ne vale la
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Ricordi quando eri solo un bambino e imparavi a contare? Il più delle volte sarà andata più o meno così: “Sai contare fino a dieci?” “Uno, due, tre, sette,
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I consigli si danno frequentemente tra amici e parenti, lo psicologo invece dà informazioni, fa svolgere esercizi o suggerisce possibili scenari. Quando si danno consigli, in sostanza, si
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Una definizione di immaginazione L’immaginazione non segue necessariamente la logica. Grazie al cielo. È spesso legata alla nostra dimensione affettiva, ai nostri sogni, alle intuizioni e alla nostra
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La parola AGGRESSIVITÀ letteralmente significa “andare verso“. Nel suo significato originario essa sta a rappresentare un movimento verso qualcosa o qualcuno; la sua funzione è quindi quella di
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Una delle maggiori richieste rivolte a specialisti della psicologia è come migliorare il rapporto con gli altri, con il partner, con i genitori, con i colleghi; molti non
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Salute
La fine dell’anno è il momento di fare tanti buoni propositi per l’anno nuovo. Anche noi vogliamo proporre 20 suggerimenti per l’automiglioramento psicologico e l’aumento del benessere individuale
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Con l’inizio del nuovo anno siamo tutti molto più inclini a fare buoni propositi per il futuro, desideriamo migliorarci e in un certo qual modo “ricominciare da zero”,
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Ci sono aspetti della nostra vita che vorremmo cambiare. Spesso non è facile. La routine dona tranquillità ed è utile per affrontare la quotidianità risparmiando energie. Tuttavia, promuovere
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