L’ ansia è una brutta nemica se non si impara a gestirla nella maniera corretta, con consapevolezza. Ci accompagna in tanti momenti della nostra vita,…
ANSIA: CARATTERISTICHE E SINTOMI
Tag: attacco di panico
Attacco di Panico: riconoscerlo e superarlo
Cosa è il disturbo di panico? Chi è più soggetto a viverlo? Il Disturbo di Panico è una condizione estremamente diffusa, con una tendenza…
Evitare luoghi o situazioni: io lì non ci vado più
Evitare luoghi o situazioni è il primo meccanismo di difesa quando facciamo esperienza di ansia o attacchi di panico. Anche a me è successo, proprio…
ANSIA: AMICA, NEMICA O MESSAGGERA?
Quando l’ansia “entra nella vita di qualcuno”, le emozioni che ne derivano sono, nella maggior parte dei casi, di spavento e paura. Il primo “attacco”…
UNA LETTURA DELL’ATTACCO DI PANICO
Dopo aver letto l’articolo “COME RICONOSCERE UN ATTACCO DI PANICO” possiamo cercare di capire. secondo l’ottica cognitivo-comportamentale, cos’è che scatena un attacco di panico. Cominciamo…
COME RICONOSCERE UN ATTACCO DI PANICO
“Dottoressa, non so se quello che ho avuto è stato un attacco di panico. Mi può aiutare lei?” Spesso chi vive per la prima volta…
Cosa accade durante un attacco di panico: paura improvvisa, il pensiero di morire
Cosa accade durante un attacco di panico ? Le prime volte che una persona vive un attacco di panico, di solito si spaventa molto, dato…