ANSIA: CARATTERISTICHE E SINTOMI

L’ ansia è una brutta nemica se non si impara a gestirla nella maniera corretta, con consapevolezza. Ci accompagna in tanti momenti della nostra vita,…

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Attacco di Panico: riconoscerlo e superarlo

Cosa è il disturbo di panico? Chi è più soggetto a viverlo?   Il Disturbo di Panico è una condizione estremamente diffusa, con una tendenza…

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Evitare luoghi o situazioni: io lì non ci vado più

Evitare luoghi o situazioni è il primo meccanismo di difesa quando facciamo esperienza di ansia o attacchi di panico. Anche a me è successo, proprio…

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ANSIA: AMICA, NEMICA O MESSAGGERA?

Quando l’ansia “entra nella vita di qualcuno”, le emozioni che ne derivano sono, nella maggior parte dei casi, di spavento e paura. Il primo “attacco”…

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UNA LETTURA DELL’ATTACCO DI PANICO

Dopo aver letto l’articolo “COME RICONOSCERE UN ATTACCO DI PANICO” possiamo cercare di capire. secondo l’ottica cognitivo-comportamentale, cos’è che scatena un attacco di panico. Cominciamo…

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COME RICONOSCERE UN ATTACCO DI PANICO

“Dottoressa, non so se quello che ho avuto è stato un attacco di panico. Mi può aiutare lei?” Spesso chi vive per la prima volta…

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Cosa accade durante un attacco di panico: paura improvvisa, il pensiero di morire

Cosa accade durante un attacco di panico ? Le prime volte che una persona vive un attacco di panico, di solito si spaventa molto, dato…

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