Associazione Alma Ata Torino Archive

Il Tai Chi migliora il metabolismo del cervello e l’energia muscolare negli anziani

Stefania Signorile Psicologa | 27 aprile 2018

Un nuovo studio sul Journal of Neuroimaging fornisce approfondimenti sui meccanismi biochimici con cui il Tai Chi – un esercizio corpo-mente – può fornire benefici sia fisici che

Psicologia Clinica

Anche una singola sessione di Mindfulness può ridurre l’ansia

Stefania Signorile Psicologa | 27 aprile 2018

I programmi di Mindfulness hanno permesso il trattamento dell’ansia, una delle problematiche più comuni tra la popolazione. Una nuova ricerca suggerisce che le persone potrebbero trarre benefici psicologici e fisiologici