Ti è mai capitato di sentirti ansioso anche quando ti sembra di essere calmo? È qualcosa che genera confusione. È tutto normale quando a un…
SONO CALMO, QUINDI PERCHE’ MI SENTO ANSIOSO?
Tag: ansia
RUMINAZIONE MENTALE
Come smettere di rimuginare Chissà quante volte è capitato anche a te di stare lì a rimuginare su determinati pensieri. Magari a svegliarti nel cuore…
FOCALIZZARCI SU NOI STESSI E NON SUGLI ALTRI
Quante volte ci concentriamo sul comportamento degli altri invece che sul nostro? Quanto spesso pensiamo che il loro comportamento sia da biasimare perché ci aspetteremmo…
Sprecare tempo: quando e perché
Siamo costantemente di corsa, sempre alla ricerca di un modo per recuperare il tempo, per arrivare puntuali ad un appuntamento di lavoro, un incontro di…
Perché vivo male
Domanda da un milione di dollari: qual’è la tua missione nel mondo ? Ehi, Roberto! Ma stamattina ti sei svegliato con queste domande filosofiche-esistenziali?!? No,…
PERCHÉ NON RIESCO A LAUREARMI?
Per molti studenti universitari il passaggio dal sostenere gli esami alla stesura della tesi risulta un problema ingestibile e provoca grandi rallentamenti, quando invece sarebbe…
Come superare il pensiero ossessivo
La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a…
PREOCCUPATI DAL LAVORO: 3 suggerimenti
Lavoro, Covid e preoccupazioni. 3 suggerimenti E’ inutile che ci giriamo intorno: in questo momento molti sono preoccupati dal lavoro! Autonomi, dipendenti, commercianti, ci troviamo…
ATTACCHI DI PANICO E TERAPIA PSICODINAMICA
Gli attacchi di panico sono purtroppo molto frequenti nella popolazione. In questo articolo chiarimo come gli affronta la terapia psicodinamica Gli attacchi di panico compromettono…
IL BENESSERE DELLA PSICOTERAPIA
Ci sono domande sempre più comuni che ricevo dai non addetti ai lavori, ma anche da chi soffre di un disagio psichico e non sa…