Strategie psicologiche per uscire dalla Dipendenza affettiva

Strategie psicologiche per uscire dalla Dipendenza affettiva

Strategie psicologiche per uscire dalla Dipendenza affettiva

Strategie psicologiche per uscire dalla Dipendenza affettiva?

Esistono.

Lo giuro, e lo possono confermare le centinaia di persone che sono riuscite a rompere le catene psicologiche che li ancoravano in una relazione tossica e malsana.
Dopo averle usate tantissimo anche con i miei pazienti,ti spiego 3 strategie, tra le più efficaci, per iniziare a liberarti dalla dipendenza amorosa, dalla dipendenza verso una persona.

 

#1 Strategie psicologiche per uscire dalla Dipendenza affettiva: rinforzare la vita

ritrovare delle cose proprie, delle dimensioni proprie, recuperare terreno per se stessi. Ti faccio degli esempi pratici; pensa alle relazioni amicali, a come le stai e se le stai curando, oppure pensa al tuo lavoro, insomma devi cercare di essere interessante per te stesso,  detto in altre parole togliere la centralità alla persona amata.

Inizia a fare altre cose, ad essere altre cose!

Anche perché, più queste cose si rinforzano e crescono dentro di te, minore sarà l’importanza che darai all’altro.
Lo scopo della tua vita non è guardare fb, instagram di lui o di lei, ma devi imparare a dare importanza a ciò che fai tu, costruendo nuove dimensioni oltre a quella della relazione malsana che stai vivendo

#2 Strategie psicologiche per uscire dalla Dipendenza affettiva: cambia idea

Cioè devi lavorare sulle tue convinzioni. Cosa Intendo?

Per spiegartelo meglio, clicca nel video che trovi qui sotto, e ti spiego gli altri due step da fare, e come farli al meglio, per uscire dalla Dipendenza affettiva, che vivi verso qualcuno.

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Giada Ave Psicologa

Racconto di psicologia, pensieri, emozioni.
Esperta in depressione, ansia e come ricominciare dopo un momento difficile. Autrice del Libro "Ricomincio da me" e del sito www.avegiada.com
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