Migliora la postura e supera la depressione

Il nostro umore influenza il tono muscolare e la nostra postura. Infatti se inizi a pensare a qualcosa di triste, dopo qualche minuto scoprirai che…

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Coppia felice. Sette consigli per far sbocciare l’amore

In tanti casi la vita di coppia è una parte fondamentale della psicoterapia. E’ un elemento molto importante per la vita di tutti, nessuno può…

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Amore o dipendenza affettiva? Ecco i segnali di una relazione malata

La dipendenza affettiva, o emotiva, trasforma una relazione sana in amore tossico. E’ un rapporto in cui manca la reciprocità e c’è un costante squilibrio.…

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Dipendenza dal lavoro. 7 strategie per non morire di stress

  Agenda piena di impegni, ore di straordinari, niente vacanze o week-end liberi e un pensiero fisso: l’ufficio. E’ la dipendenza da lavoro (workaholic): il…

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Il figlio non mi mangia. 3 regole per mangiare senza capricci

  Dai 6 mesi in poi per i genitori comincia il delicato periodo dello svezzamento. Compito del genitore è accompagnare il figlio ad essere autonomo…

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Fido non c’è più. Elaborare la morte di un animale

Chi ha perso il proprio animale domestico sa quanto un evento del genere ci può far soffrire e stare male! La perdita, di un cane,…

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Narciso 3.0 uscire dal narcisismo digitale in tre mosse

Anche tu hai un’amica che si fa tonnellate di selfie e non perde occasione per mettersi in mostra sui social?  Il narcisismo digitale è un…

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Bebè in arrivo. 4 regole per sopravvivere allo tsunami

Ogni giorno nel mio studio di Psicologo arrivano persone con difficoltà in vari ambiti della vita e che si trovano a fronteggiare il cambiamento. Un…

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