PAURA DEL GIUDIZIO DEGLI ALTRI: COME SUPERARLO CON 3 STRATEGIE PSICOLOGICHE

Qualche giorno fa parlavo con dei ragazzi delle scuole superiori e mi spiegavano che, soprattutto alla loro età, capita spesso di sentirsi un po’ sbagliati,…

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Ti meriti amore

TI MERITI AMORE ? 3 consigli per sentirti degno di amore |VIDEO

Dimmi chi di noi non ha bisogno di amore, di essere amato! Tutta la vita cerchiamo di rincorrere questo amore che è come una farfalla…

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smettere di rimuginare

RUMINAZIONE MENTALE

Come smettere di rimuginare Chissà quante volte è capitato anche a te di stare lì a rimuginare su determinati pensieri. Magari a svegliarti nel cuore…

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imparara-con-la-psicologia

IMPARARE FACILMENTE CON LA PSICOLOGIA

Immagina di voler imparare a pilotare un aereo e non lo hai mai fatto, da dove inizieresti? Ecco, oggi parliamo di apprendimento e di come…

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doot.roberto ausilio

RELAZIONE TOSSICA

Si sa, si sa, si sa che le relazioni affettive sono di per sé qualcosa di complesso e di complicato ma soprattutto nella situazione che…

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poter essere felice

INIZIARE BENE L’ANNO NUOVO

Eccoci qua, ci siamo: siamo nel 2021!  Il calendario non sbaglia e ormai ci siamo dentro e dobbiamo in qualche modo adattarci. Le aspettative sono…

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vivo male

Perché vivo male

Domanda da un milione di dollari: qual’è la tua missione nel mondo ? Ehi, Roberto! Ma stamattina ti sei svegliato con queste domande filosofiche-esistenziali?!? No,…

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autostima_da_leone

Autostima: piccolo esercizio quotidiano per migliorare

L’autostima non è qualcosa che piove dal cielo ma è qualcosa che tu ti guadagni sul campo nella misura in cui ti impegni a fare…

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pensare troppo

PENSARE TROPPO: rimedio psicologico

……Che poi, se ci pensiamo bene, il vero problema non è tanto quello che ci succede! Spesso il vero problema è qui nella nostra testolina…

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pensiero ossessivo

Come superare il pensiero ossessivo

La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a…

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