pensiero ossessivo

Come superare il pensiero ossessivo

La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a…

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preoccupati dal lavoro

PREOCCUPATI DAL LAVORO: 3 suggerimenti

Lavoro, Covid e preoccupazioni. 3 suggerimenti E’ inutile che ci giriamo intorno: in questo momento molti sono preoccupati dal lavoro!  Autonomi, dipendenti, commercianti, ci troviamo…

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Depressione e Fallimento

Tre consigli per superare senso di colpa e inadeguatezza Dottore, mi sento un fallito, mi sento uno sfigato, non riesco a fare nulla di buono…

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INIZIO SCUOLA 2020 – 3 CONSIGLI PER GENITORI E BAMBINI | VIDEO

Auguri, auguri a tutti i genitori, agli insegnanti, ai bambini che dal 14 settembre riprendono le attività scolastiche.  Dopo questo lock-down incredibile, dopo questa situazione…

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fenomeno dell' overthinking o ruminazione mentale

Pensi troppo: 3 rimedi per la ruminazione mentale | VIDEO

tre rimedi semplici per combattere la ruminazione mentale e quindi il fenomeno dell’overthinking che può provocare stati d’ansia e problemi nella vita di molti individui

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A scuola con la mascherina. 3 sistemi psicologia per aiutare tuo figlio a settembre

Quante polemiche, quanta paura c’è in questi giorni rispetto all’apertura delle scuole! Apertura che non si sa bene se, quando e come avverrà. Ora si…

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Ansia sociale in adolescenza, perché viene e come superarla

Quando frequentavo le Scuole Superiori ero davvero un ragazzo timido e impacciato. Mi sentivo spesso come un pesce fuor d’acqua e non riuscivo facilmente a sentirmi…

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Bullismo come difendersi

  Quando parliamo di bullismo ci vengono in mente immagini nefaste, ragazzini che piangono in un angolo mentre altri si prendono gioco di loro, oppure…

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Amore e sessualità, come vivere meglio la vita di coppia

E’ capitato anche a te di trovarti in relazioni tossiche, di soffrire per amore e di non riuscire a chiudere una relazione malsana? Le relazioni…

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Ansia continua, come gestire ansia generalizzata

Mi ricordo che quando vivevo a Roma, dove ho studiato, il problema già allora  era il traffico era veramente incredibile. Confusione, mezzi pubblici che non…

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