Attacchi di panico

ATTACCHI DI PANICO: PERCHE’ VENGONO?

Ma perché si verificano gli attacchi di panico?  In questo articolo voglio provare a dirti quelle che secondo me sono le prime tre cause degli…

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relazione tossica

RELAZIONE TOSSICA: come trasformarla in 4 step

Ci siamo tutti dentro: le relazioni di coppia sono fra le cose più difficili da portare avanti… ed è lì che spesso casca l’asino! Perché…

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smettere di pensare

COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO

La ruminazione mentale è un fenomeno ormai sempre più diffuso che riguarda un po’ tutti. Ci troviamo a masticare sempre gli stessi pensieri e non…

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PAURA DEL GIUDIZIO DEGLI ALTRI: COME SUPERARLO CON 3 STRATEGIE PSICOLOGICHE

Qualche giorno fa parlavo con dei ragazzi delle scuole superiori e mi spiegavano che, soprattutto alla loro età, capita spesso di sentirsi un po’ sbagliati,…

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Ti meriti amore

TI MERITI AMORE ? 3 consigli per sentirti degno di amore |VIDEO

Dimmi chi di noi non ha bisogno di amore, di essere amato! Tutta la vita cerchiamo di rincorrere questo amore che è come una farfalla…

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smettere di rimuginare

RUMINAZIONE MENTALE

Come smettere di rimuginare Chissà quante volte è capitato anche a te di stare lì a rimuginare su determinati pensieri. Magari a svegliarti nel cuore…

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imparara-con-la-psicologia

IMPARARE FACILMENTE CON LA PSICOLOGIA

Immagina di voler imparare a pilotare un aereo e non lo hai mai fatto, da dove inizieresti? Ecco, oggi parliamo di apprendimento e di come…

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doot.roberto ausilio

RELAZIONE TOSSICA

Si sa, si sa, si sa che le relazioni affettive sono di per sé qualcosa di complesso e di complicato ma soprattutto nella situazione che…

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poter essere felice

INIZIARE BENE L’ANNO NUOVO

Eccoci qua, ci siamo: siamo nel 2021!  Il calendario non sbaglia e ormai ci siamo dentro e dobbiamo in qualche modo adattarci. Le aspettative sono…

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vivo male

Perché vivo male

Domanda da un milione di dollari: qual’è la tua missione nel mondo ? Ehi, Roberto! Ma stamattina ti sei svegliato con queste domande filosofiche-esistenziali?!? No,…

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