doot.roberto ausilio

RELAZIONE TOSSICA

Si sa, si sa, si sa che le relazioni affettive sono di per sé qualcosa di complesso e di complicato ma soprattutto nella situazione che…

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poter essere felice

INIZIARE BENE L’ANNO NUOVO

Eccoci qua, ci siamo: siamo nel 2021!  Il calendario non sbaglia e ormai ci siamo dentro e dobbiamo in qualche modo adattarci. Le aspettative sono…

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vivo male

Perché vivo male

Domanda da un milione di dollari: qual’è la tua missione nel mondo ? Ehi, Roberto! Ma stamattina ti sei svegliato con queste domande filosofiche-esistenziali?!? No,…

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autostima_da_leone

Autostima: piccolo esercizio quotidiano per migliorare

L’autostima non è qualcosa che piove dal cielo ma è qualcosa che tu ti guadagni sul campo nella misura in cui ti impegni a fare…

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pensare troppo

PENSARE TROPPO: rimedio psicologico

……Che poi, se ci pensiamo bene, il vero problema non è tanto quello che ci succede! Spesso il vero problema è qui nella nostra testolina…

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pensiero ossessivo

Come superare il pensiero ossessivo

La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a…

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preoccupati dal lavoro

PREOCCUPATI DAL LAVORO: 3 suggerimenti

Lavoro, Covid e preoccupazioni. 3 suggerimenti E’ inutile che ci giriamo intorno: in questo momento molti sono preoccupati dal lavoro!  Autonomi, dipendenti, commercianti, ci troviamo…

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coppia sotto stress

Coppia sotto stress – 3 rimedi efficaci

Stress   Stress   Stress Coppia sotto stress Si fa un gran parlare di questo stress soprattutto in questo periodo, ma poi dicono che lo…

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Depressione e Fallimento

Tre consigli per superare senso di colpa e inadeguatezza Dottore, mi sento un fallito, mi sento uno sfigato, non riesco a fare nulla di buono…

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INIZIO SCUOLA 2020 – 3 CONSIGLI PER GENITORI E BAMBINI | VIDEO

Auguri, auguri a tutti i genitori, agli insegnanti, ai bambini che dal 14 settembre riprendono le attività scolastiche.  Dopo questo lock-down incredibile, dopo questa situazione…

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