Ansia sociale in adolescenza, perché viene e come superarla

Quando frequentavo le Scuole Superiori ero davvero un ragazzo timido e impacciato. Mi sentivo spesso come un pesce fuor d’acqua e non riuscivo facilmente a sentirmi…

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Bullismo come difendersi

  Quando parliamo di bullismo ci vengono in mente immagini nefaste, ragazzini che piangono in un angolo mentre altri si prendono gioco di loro, oppure…

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Amore e sessualità, come vivere meglio la vita di coppia

E’ capitato anche a te di trovarti in relazioni tossiche, di soffrire per amore e di non riuscire a chiudere una relazione malsana? Le relazioni…

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Ansia continua, come gestire ansia generalizzata

Mi ricordo che quando vivevo a Roma, dove ho studiato, il problema già allora  era il traffico era veramente incredibile. Confusione, mezzi pubblici che non…

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Seduzione e linguaggio del corpo: come capire se gli piaci

Quanto gli piaccio? Quanto le cose che dico gli interessano o gli danno  fastidio? Come faccio a capire dai segnali del corpo se sono gradito…

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Critiche, 3 consigli per difenderti dal giudizio

Tutti fenomeni con la vita degli altri! Giudici ovunque, li trovi di qua e di là! L’altro giorno una mia collega, bravissima tra l’altro, mi…

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Pensieri negativi, 3 rimedi per smettere di rimuginare

Ogni volta la stessa storia! Tutte le volte che viene nel mio studio un paziente nuovo che ha pensieri negativi mi racconta che nella sua…

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Narcisista, come separarsi e non lasciarsi manipolare

La separazione non è mai facile. Ma se devi separati da un narcisista o da una narcisista le cose si complicano ulteriormente! Questo succede perché…

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Supera le critiche con 3 strategie

Chi di noi non è mai stato criticato aspramente in vita sua alzi la mano! Purtroppo ci capita spesso di sentirci dire “Sei è un…

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Felicità, 5 trucchi psicologici per tornare a sorridere

“Cercare la felicità fuori di noi è come aspettare il sorgere del sole in una grotta rivolta a nord” – Proverbio tibetano In fondo di cosa hai bisogno…

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