Il difficile compito di porre attenzione al momento presente

La nostra mente è abituata a produrre pensieri e questo è il suo lavoro. Il pensiero ci permette di compiere scelte, ideare qualcosa di nuovo,…

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Il contadino, il figlio e l’asino: una favola sul giudizio degli altri

Ogni giorno un vecchio faceva il cammino con il giovane figliolo. Avevano un unico asinello e a turno venivano portati dall’animale così alleviavano la fatica…

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Intraprendere una psicoterapia significa essere disposti a cambiare

“La più grande scoperta della mia generazione è che gli essere umani possono cambiare le loro vite cambiando le abitudini mentali” – William James Quando…

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